Kaip išlaikyti sveikus plaukus

Kaip išlaikyti sveikus plaukus
 Jūsų plaukai išvaizda priklauso nuo metodų, kad jūs naudojate rūpintis jais, ir bendros būklės visą organizmą. Sveiki plaukai gali būti jums pobūdžio arba tampa teisinga atlygis už daugelio metų kruopštaus priežiūra. Daug lengviau išlaikyti juos puikios būklės, nei praleisti daug mėnesių sunkaus darbo, grįžta į plaukų išpuoselėtos išvaizdos.
 Nė vienas iš brangiausių šampūnas, dušo želė ar kauke nebus padaryti savo plaukus, kiek kasdien tinkamos mitybos. Valgykite sveiką maistą, kad taip pat yra geras odos ir nagų įvairovė. Kiekvieną dieną, valgyti maisto produktams, turtingų omega-3 riebalų rūgščių. Ši žuvis, pavyzdžiui, tunų, lašišų, skumbrių; sėmenų aliejus, graikinių riešutų ir migdolų pienas. Įtraukti į šviežių daržovių ir vaisių, ypač citrusinių vaisių dieta - juose gausu folio rūgšties. Mėsa, paukštiena, pienas, ankštiniai yra būtinas "statybinė medžiaga", nes dėl 78% baltymų plaukus. Gerti daug vandens - jo dalis yra reikšmingas 16%.

Plaukite plaukus drungnu vandeniu. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių klaidų - naudoti brangius šampūnus, bet nuplaukite juos su karštu dušu. Jei jums patinka "šilčiau", nešioti skrybėlę ant galvos ir nezhtes dušas savo laisvalaikį. Tik kietas, ir geriausias iš visų - šalto vandens uždaro plaukų odelių, leidžiant jiems išlaikyti reikiamą drėgmę.

Geriausias būdas išdžiūti plaukus - tegul tai padaryti natūraliai. Netrinkite plaukus rankšluosčiu, o tik pašalinti drėgmės perteklių iš jų tvarkingas sugeriamojo judesius. Jei neturite laiko, naudokite plaukų džiovintuvas tik po plaukų purškikliai priežasties ypatingą perkrovos. Tas pats taikoma ir įvairių prietaisų ir stiliaus su kaitinimo elementais.

Stilius plaukus su įvairių putos, žnyplės, lyginimo ir kaip 3-4 kartus per savaitę padėti. Į likusias dienas ilgus plaukus į nerijos nerijos, trumpa dūrių smeigtukai. Dėvėti Plaukų guma, apima tik natūralias medžiagas.

Apsaugokite plaukus nuo saulės ir temperatūrų skirtumo. Dėvėti vasaros šilko šalikus ar skrybėlės šviesos, naudokite oro kondicionierių su SPF. Negalima eiti į žiemą su savo galva atidengta. Be lietaus Nepamirškite skėčiai, leiskite jums ir atrodo, kad tai tik "spjaudyti".

Plaukų sudaro negyvų ląstelių, jie gyvena tik šaknis, todėl maitina odą, suteikia jai masažą. Kaukės taikomas visą ilgį plaukai, bet negavau šaknų, praktiškai nenaudingas.

Šukos drėgnų plaukų tiesiog smulkias ketera, sausas - šukos, pagaminti iš natūralių šerių.

Miegoti ant pagalvės su šilko ar satino užvalkalas. Natūralus medvilnės, deja, aktyviai sugeria drėgmę.

Žymos: plaukai, sveikata, priežiūra