Kai pirmojo laipsnio skoliozė, tai yra, jei stuburas yra išlenkta šiek tiek (nuokrypis nuo vertikalios ašies, yra mažesnis nei 10 laipsnių), gydymas turi būti pratimų stiprinti nugaros raumenis vyro, taip pat plėtoti gerus įpročius ir įgūdžius rinkinys. Tai reiškia, kad jums reikia priprasti vaikščioti tinkamai, sėdėti, tolygiai paskirsto susidėvėjimas abiem rankomis arba nešioti ant nugaros. Be to, priklausomai nuo jūsų bendrą sveikatą ir amžių yra taikomos medicinos masažo ir fizioterapijos. Svarbu reguliariai atlikti pratimų programą ilgą laiką. Žinoma, teisinga laikysena jis taip pat privalo nuolat.
Miegamoji asmuo turėtų būti erdvus, su kietu čiužinys. Atminkite, kad minkštas čiužinys skoliozė yra absoliučiai draudžiama!
Tuo aukštesniu skoliozei, stuburo, yra daugiau nei 10 laipsnių išlinkimas, būtina naudoti korsetą. Ir, žinoma, taikyti visas minėtas priemones, skirtas stiprinti raumenis ir teisingą laikyseną.
Labai naudinga plaukimo. Ji suteikia optimalų krūvį nugaros raumenims, o nepagailės stuburo. Tie patys sporto, kuriuose dalyvauja sunkiųjų apkrova stuburui, ar didelę riziką susižeisti, turėtų būti vengiama. Jokiu būdu negali pakelti sunkius krovinius.
Trumpai tariant, melodija, kad skoliozė gydymo - ilgas ir sudėtingas procesas. Reikėtų prisiminti, kad anksčiau skoliozė yra aptinkamas, atidžiau atliekami visi skiriantis gydytojas, tuo lengviau bus pasiekti teigiamų rezultatų. Todėl, bent menkiausią įtarimų stuburo kreivės nedelsiant kreiptis medicininės salė.