Nurodykite patogius batus, pradėti pratinti save prie neįprasto rodymas kojų. Negalima iš karto eiti, pirma praktika ant lygių grindų. Nešioti batus, neskubantis vaikščioti jų 10-20 minučių. Žingsnis turėtų būti siauras, bet kietas. Nepamirškite, kad jūsų nugara plokščia. Norėdami įsitikinti, kad jūs darote teisingai, galite vaikščioti priešais veidrodį. Kai manote, kad jūsų kojos yra pavargę, nusimauti batus ir leiskite pailsėti savo kojas. Per kelias dienas, pakartokite tokį mokymą.
Todėl, kad jūs likti įsitikinę kulniukai, pabandykite juos palikti gatvėje. Pradžioje jausite diskomfortą vėl paviršiaus, ant kurio turės eiti, o ne taip sklandžiai, kaip namų aukšte. Dėl šios priežasties, tai nėra būtina planuoti ilgai vaikščioti ar viešajame transporte kelionę. Norėdami pradėti su aplink namą pėsčiomis arba važiuokite į artimiausią parduotuvę. Koks jis buvo sunku iš pradžių, bet kuriuo atveju, ne kumpinti. Kartojamas keletą kartų, pavyzdžiui, vaikščiojimas, galėsite išmokti ir daug didesniais atstumais. Kai toks kulnas aukštis jau atrodo patogiau, pabandykite vaikščioti gatve didesniu kulnu. Paslaptis įsisavinimas gražus vaikščioti aukštakulniais, kuriems reguliariai, bet trumpas mokymas.
Atsižvelgdama lengvai ir užtikrintai eisena apie kulniukai, nereikia nešioti visą laiką. Jei turite daug vaikščioti, nori daugiau patogią avalynę, paliekant kaiščiai paskelbimo. Norėdami išvengti nuospaudų ir skausmą kojose, imtis reguliarios vonios ir atsipalaiduoti savęs masažas kojų. Jei turite kokių nors raumenų sistemos arba polinkį ligoms sergantiems varikoze, pasitarkite su gydytoju apie dėvi kulniukai galimybė, ir jei taip, ypač atidžiai pasirinkti batus.