Prieš pradėdami daryti salto, įsitikinkite, kad gauti savo rankas ant geros paleisti ir stumkite, kaip pradedantiesiems atlikti priėmimo vietas bus labai sunku. Kai paleisti užtenka pagreitinti į normalų greitį savo eilės.
Kai pagreitį, turi būti tinkamai nešdintis iš žemės. Punktas šuolis maždaug 60 laipsnių, susiję su žeme. Kairės kojos priekyje atstūmimo įdėti kulno ir atlikti Roll-to-kojų. Pagal šią koncepciją, teisė sūpynės tikrai bus geriau ir ilgiau stumti.
Baigti sūpynės teisus - lenkimo metu kelio. Tai prisideda prie spartesnės ir ankstyvos maha grupei.
Sunkiausia dalis elemento - sukimosi. Kai jūs stumti nuo žemės kuo greičiau imtis grupę. Tai reiškia, kad ji yra būtina, kad lenkimo kelio ir spaudžiamas juos į jo krūtinės. Rankos tuo pačiu metu galite įdėti ant savo kelio, pagal juos, ar ne daryti.
Ar kreiptis į draugo pagalba įsisavinti sukimosi grupę. Jis turi pasilenkti ir gauti Rozbieg ant linijos. Pabandykite ritinį per ją, atsižvelgiant į grupę. Pagrindinis uždavinys čia - išmokti kiek įmanoma paliesti jo asistentas. Laikui bėgant, rotacija bus eiti taip toli ir be jo.
Atlikdami iškrovimą įdėti savo kojas ant žemės ar grindų iki pat galo. Jei jūs gaunate juos atsipalaiduoti, kai palietus paviršių, yra rizika, kad galite susirgti. Pirma ištieskite išcentrinė koją, ir kaip mes judėti į priekį, kad kuris atlieka stumti.
Siekiant palengvinti orientaciją erdvėje ne ilgesnio laukiame salto pradžioje, o tada pasukite galvą, kad pamatyti priešais jį grindis. Atminkite, kad anksti posūkis galvos gali būti į priėmimo įgyvendinimo kliūtis.