Ką aš galiu valgyti, o žindymas
Nuo ko yra įtrauktas į laktacijos motinos dietos, mityba priklauso nuo jos kūdikio, jos meniu turi būti keičiamos. Ant stalo turi būti grūdai, mėsos produktai, varškė, sūris. Bet iš gryno pieno, kuris anksčiau buvo rekomenduojama gerti beveik litrą, turėtų būti atsisakyta, sutelkiant dėmesį į pieno produktus. Šiandien manoma, kad mityba žindymo laikotarpiu turėtų išsiversti be jo, nes pienas sukelia pilvo pūtimas ir gali sukelti alergiją. Daržovės atsargiai, žiūri vaiko atsakas, taip pat vaisių. Dieta krūtimi pradžių leidžia tik vieną keptas obuolys per dieną ir jau po vaikui sueis mėnuo, galite keisti meniu, bando šviežių obuolių, kriaušių, bananų.
Tiksliau apriboti save dietos Žindymo neįmanoma, nes tai gali sukelti į laktacijos sumažėjimą.
Mityba žindymo laikotarpiu: kad pageidautina nenaudoti
Ne per gerai virškinimo kūdikių kopūstų ir pupelių, todėl žindymo laikotarpiu dietos pirmą kartą jie neįtraukti. Nerekomenduojama riešutai, citrusiniai vaisiai, šokoladas, uogos ir kiti maisto produktai, kurie laikomi itin alergijos. Atsargumo reikia bandyti jūrų žuvis ir jūros gėrybės, taip pat iš žolelių ir prieskonių įvairovė. Neturėtų būti piktnaudžiaujama kava, kuri gali turėti stimuliuojantį poveikį. Pirmo žvilgsnio nekenksmingas kakavos gali sukelti tokią pat alerginę reakciją, o taip pat šokolado. Akivaizdu, kad dietos gali apimti produktus, kurie nėra pernelyg naudinga, be maitinimo krūtimi: skiedros, soda, majonezas.
Įranga dieta yra tai, kad visi nauji produktai yra įvedami palaipsniui, su apie kūdikių reakcijos akimi, kuri gali būti labai individualus.
Tai griežtai draudžiama
Jei vaikas yra paprastai vykdo viską, kad valgo jo mama, ne absoliutų draudimą yra tik alkoholio. Seifas dozės ar rūšių alkoholio į vaiko kūno neegzistuoja.