Vienas iš populiariausių receptai vonias pėdų - druska ir soda, praskiestas šilto vandens. Tam reikia imtis 2-3 šaukštus jūros druskos ir 1 šaukštas kepimo sodos. Įsitikinti, kad jie yra visiškai ištirps vandenyje, ir tik tada pradėti procedūrą. Šis receptas padės jums sumažinti nuovargį, minkština šiurkščią odą kojų.
Kai Sportininko pėda ir kvapai pasiruošti vonią su ąžuolo žievės nuoviru. Paimkite 2-3 šaukštus žaliavos, užpilkite karštu vandeniu ir kaitinama ant garų vonioje 5-10 minučių. Deformacijų ir supilkite sultinį į vonią su šiltu vandeniu. Neišmeskite šio gijimo dalis bent 15 minučių. Naudokite norma 10-15 kasdienių procedūrų.
Garstyčių pėdų vonia - puiki priemonė kovai su ankstyvus simptomus peršalimo. Įveskite karšto vandens indą ir įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sausų garstyčių. Sugerti kojas iki kulkšnių ir laikykite, kol, kol vanduo atvės iki kambario temperatūros. Po procedūros, dėvėti šiltas kojines, gerti karštą arbatą su medumi. Ši terapija padeda pabusti puikios būklės ryte.
Jei manote, nusiminimas kojose, išsimaudyti su levandų ir ramunėlių nuoviru. Šie augalai bus pašalinti nuovargio požymius, padeda išgydyti smulkius įtrūkimus ir stiprina kraujagysles. Norėdami padidinti poveikį, įlašinti kelis lašus levandų eterinio aliejaus, sumaišykite jį su bet emulsiklis, pavyzdžiui, jūros druska.
Kai atliksite gydomąjį kojų vonia, bandyti kontroliuoti vandens temperatūrą. Jis turėtų būti toks, kad jūs neturite kentėti, bet karšta pakankamai. Venų varikozė turi būti panardintas į vonią tik kojas ir vandens aušintuvas padaryti.