Aromaterapija apima kelis skirtingus metodus. Galite naudoti aroma lempa į savo namus buvo pripildyta norimo kvapo. Norėdami tai padaryti, pasirinkite malonus aromatas lempos dizainas, supilkite į konteinerį, ne iš mažai šiltu vandeniu viršuje, įlašinti kelis lašus aliejaus ar maišyti keletą skirtingų eterinių aliejų, šviesos arbatos žvakės ir palaukite kelias minutes. Po trumpo laiko kambarys alsuoja pakili kvapas.
Labai veiksmingas naudojimas eterinių aliejų aromatinių vonių. Tai padeda sukurti tinkamą nuotaiką, atsikratyti sunkiųjų mintis, ir net atsikratyti problemų su sveikata. Receptas priėmimo aromatinių vonių paprasta: ištirpinkite kelis lašus eterinio aliejaus į pieno ar jogurto stiklo ir supilkite gautą mišinį į pripildytą vonią. Vandens temperatūra turi būti ne mažesnė kaip 35 ° C temperatūroje, ir aukščiau 40 ° C temperatūroje Batas laikas neturėtų būti 10-15 minučių.
Kitas veiksmingas būdas įtakos eterinių aliejų dėl žmogaus būklę yra aromatinis masažas. Jo įgyvendinimui, paruošti bazinės aliejaus mišinį (pavyzdžiui, abrikosų branduolių aliejus, alyvų aliejus, arba abu), ir keletas lašų eterinio aliejaus. Iš dalių santykis turėtų būti maždaug 5: 2.
Tačiau nepamirškite, kad, siekiant gauti tinkamą rezultatą būtina naudoti aukštos kokybės eterinių aliejų. Būtinai patikrinkite sudėtį ir gamintojui prieš perkant eterinio aliejaus ir ją naudoti aromaterapija.