Siekiant padidinti procedūros veiksmingumą, būtina laikytis tam tikrų taisyklių. Prieš eidami į vonią, reikia nusiprausti po dušu ir valo odą. Svarbu prisiminti, reikia atsižvelgti, kad nuoviro vonioje ne anksčiau kaip po dviejų valandų po valgio, ir ne vėliau kaip per vieną valandą prieš miegą. Jo temperatūra neviršija 37C. Ne gauti neigiamas poveikis, galvos ir širdies plotas visada turi išlaikyti virš vandens. Jūs negalite išsimaudyti daugiau nei vieną kartą per savaitę.
Tie, kurie turi problemų su nemiga, kurių nervų sistema yra linkę per daug stimuliuoja, jums turėtų apsvarstyti vonios sušvelnino saulėgrąžų sėklos (50 g), ajero šakniastiebiai (100 g) ir valerijono dozės (150 g). Vieta žolės į puodą ir įpilkite verdančio vandens (2 L). Kepkite apie 10 minučių, reikalauti 20 minučių perkošti sultinį. Be vonios, užpilkite vandeniu, pridėkite atgal sultinį ir maišykite. Ar į 10 minučių vandens. Likusi po vonioje turi būti ne mažiau kaip 40 minučių.
Vienas iš vonių laikomas atkuriamasis vonia su dilgėlių. Grūsti palieka Dilgėlių užpilkite verdančiu vandeniu, palikite apie valandą, filtras ir pridėti vandens. Kadangi dilgėlė turi savybės sumažinti uždegimą, tokios vonios yra nurodyti žmonėms, kenčiantiems nuo ligų, sąnarių, o taip pat, kaip tie, kurie turi odos uždegimą. Be to, šis "žalias" vonia sugebėjo sumažinti nuovargį ir pagerinti bendrą organizmo tonusą.
Labai dažnai žiemą ir pavasarį, daugelis žmonių skundžiasi niežėjimu. Taip yra todėl, vitaminų trūkumo, todėl kitą kolekcija žolelių veiksmingai padeda atsikratyti odos problemų. Tai reikia maišyti 100 gramų varnalėšų šaknų, 150 g lapų ir gėlių Deviņvīru jėga ir 200 g ramunėlių. Įpilkite mišinį dviem litrus vandens. Virinama 15 min perkošti sultinį. Supilkite vandenį, jo temperatūra neturi viršyti 34 ° C, ir pridėti sultinio. Viskas kruopščiai išmaišykite. Į vonią reikia būti ne daugiau kaip per 20 minučių, tada reikia poilsio pusę valandos. Išsimaudyti du kartus per dieną, kol nustosite niežulį.
Vaikams, mangano vonių keitimas yra pirtis su beržo lapų, mairūno, dilgėlių lapų ir eilės.