Kaip masažuoti pečius

Kaip masažuoti pečius
 Masažo gali būti gijimo ir prevencijos priemonės, taip, kad tai yra aktyviai naudojamas kaip gydymo, taip pat, kaip ir sporto praktikoje. Bet geriausi rezultatai po įvykio gali būti tikimasi, tik tuo atveju, jei jis yra atliktas teisingai.
 Pečių masažas gali turėti didelį skaičių indikacijų. Pavyzdžiui, tai gali būti fizinis nuovargis po didelio streso, išieškojimo iš traumų kaulų ir raumenų skausmas, tam tikrą kraujagyslių ligos. Pečių masažas yra labai svarbus ir dėl to, pečių stipriai koreliuoja su kraujo pritekėjimas į rankas.

Yra tam tikros taisyklės, kurios turi būti laikomasi atliekant bet masažas, įskaitant pečių. Visų pirma, būtina kaitalioti stipriąsias ir silpnąsias puses metodus, kurių kiekvienas gali pasiimti su ne daugiau kaip 8 kartus. Būtina įsitikinti, kad, kai galingi būdai pacientui neatrodė aštrų skausmą. Visi gudrybės jums reikia atlikti beveik į limfmazgius - į lymphatics laukas (mazgai patys negali būti masažuojama). Atsižvelgiant į tai, pečių srityje atveju, turėtų būti nuo alkūnės link Pacha į.

Kalbant apie paciento padėtį, ji iš esmės priklauso nuo to, ar esate dalinis masažas plotas arba pilna. Taigi, pavyzdžiui, jei terapeutas ir pacientas stovi veidu į veidą, tada geriausias variantas - jei paciento ranka likviduojama už nugaros. Jei masažo yra padaryta už, - tada pacientas turi ranką ant kitos pusės peties, jei yra poreikis masažuoti apatinę dalį - bus patogiau, jei paciento rankos bus dedamas ant asmens, kuris bus atlikti manipuliaciją petį.

Norėdami atlikti šią procedūrą stovi ant pečių raumenys yra atsipalaidavę. Jei masažuojant bus tik vienas jo dalis - tai, pirmiausia reikia atlikti masažuoja visą ranką. Jei pečių juostos masažas - visa, ko jums reikia minkyti visą peties diržą nepaveikiant tik vidinių ertmių Biceps plotą.

Kai masažuoti pečių ir dilbio stebėti tokią seką: pirma, vyko eigos, nuspaudžiant ir minkyti tada (tai turėtų būti daroma atskirai, bicepsas ir tricepsas), tada raumenys jums reikia šlifuoti ir baigti glostydama sesiją. Svarbu atsiminti, kad kai minkymo galima aktyvuoti tik falanga arba ranka.

Žymos: masažas plotas judėjimas