Jei nori naudoti spygliuočių aromatinį alyvą, tai yra įmanoma, kad tiesiog pridėti kelis lašus jo (10-12), bet tokie vonios naudingų kvėpavimo takuose, nebus su sąlyga, odos efektas.
Jūs taip pat galite paruošti spygliuočių vonia su jūros druska, tai taip pat reiškia parduodami vaistinėse ir parduotuvėse. Jos nauda yra dvejopa: druska valo odą ir adatos tonai ir daro daugiau sklandžiai.
Jei norite visų natūralių priemonių, galite paruošti sriubą ir įtraukti ją į vonią. Paimkite eglės, pušies, eglės arba kedro spyglių, padengti su šaltu vandeniu ir virkite 20 minučių. Sultinys atostogos įlieti 12 valandų, supilkite į butelį ir naudoti kaip išrašą. Sultinys turi turėti turtingą rudos spalvos, ir jūsų vonia vandens turėtų būti žalsvai geltona.
Vandens temperatūra turi būti 36-37 laipsnių. Šios procedūros metu, tai yra būtina, kad visiškai atsipalaiduoti. Imtis vonia turėtų būti ne daugiau kaip 15-20 minučių, ir, jei kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų, ji bus sumažinti laiką iki 10 minučių. Pušų vonia yra rimta našta ant kūno, ir nepiktnaudžiauti šia malonia procedūra. Būtinai pareikšti valandas, arba paprašyti giminaičių, kad jums žinoti, kada bus 15 minučių.
Vonia turi būti priimtas ne vėliau kaip per vieną valandą prieš miegą, tai nėra rekomenduojama daryti nevalgius arba po valgio. Tai geriausia imtis 10-12 procedūrų kursą, tada jūs turite imtis pertraukos ne mažiau kaip šešis mėnesius.