Išdėstyti savo pavargusiai kūno SPA namuose. Svarbiausia - sukurti ypatingą atmosferą kurorto. Padaryti prislopintas šviesos vonioje, kaip ryškios šviesos nebus prisidedama prie poilsiui. Patalpinkite kambario į mėgstamus kvapus žvakės perimetrą. Įjunkite ramioje ir romantiškų melodijų.
Vakare, padėti atsipalaiduoti ir sumažinti stresą kubilams. Tačiau, žmonės su širdies ligomis ar turintys auglį, o taip pat kitų uždegiminių procesų turi būti atsargūs, todėl ji kubilams. Jiems reikia pasikonsultuoti su gydytoju arba pasirinkti šiltą vonią, ty su trisdešimt septynių temperatūroje - keturiasdešimt laipsnių. Nors karštoje vonioje vandens temperatūra palaipsniui didinama.
Ji padeda atsipalaiduoti ir pagerinti odos būklę į vandenį pridedant jūros druskos (galima įsigyti vaistinėje arba bet kuriuo kosmetikos gaminio), o taip pat, kaip eterinis aliejus eukalipto arba eglės. Tiesiog pridėkite vandens 5-10 lašų bet kurį iš šių aliejų, ir jums bus ne tik jaustis atsipalaidavęs ir mėgautis, bet jaustis kaip kurorte dėka į nuostabų aromatą. Remiantis Jūsų pageidavimus, galite pridėti rožių žiedlapių ar rozmarinų. Ir jei jūs primygtinai vandens vonioje du ar tris šaukštus linų sėmenų ir pridedamas prie vandens, tai leis jums išvengti celiulito.
Paklauskite savo mylimam žmogui jums užvirinti arbata su žolelėmis: ramunėlių, raudonėlių ar mėtų. Šios arbatos yra gerai padeda nusiraminti.
Po garuose vonioje padaryti už natūralių produktų, kurie yra visada po ranka kūno kaukė. Pavyzdžiui, galite maišyti po 1 valg. l. maltos kavos, 2 šaukštai grietinėlė, 1 šaukštelis augaliniai aliejai, šiek tiek šildoma vandens vonioje, ir tolygiai paskirstyti visą kūną. Švelniai masažuokite odą ir palikite ant kūno kaukė penkiolika minučių. Tada nuplaukite po šiltu dušu. Jūsų oda turės patogią šilkiniai ir subtilus aromatas kavos.
Jei norite, galite padaryti medaus masažą. Tai ypač naudinga, kai garuose. Ištirpinkite apie garinė pirtis medaus (jis turėtų būti ir skystas) ir skleisti kūną. Tada galite paklausti mylimam žmogui, kad padėtų jums, bet jūs galės tvarkyti patys. Jūs turite įdėti savo rankas prie kūno ir smarkiai suplėšyti juos. Jie bus klijuoti ir oda įkaista pagal ginklų ir šiek tiek raudonos. Po to, kai šią procedūrą, ji yra rekomenduojama sutepti kūno kremą (gali būti vaikai). Medaus masažas leis jums išsaugoti odos jaunystę, jaustis jėgų ir drąsos bangą.
Išdėstyti sau griebtis vonioje, ir jūs galite nudžiuginti save ir gauti atsikratyti nuovargio.