Įvairūs receptai vonios kojoms, yra didžiulis. Priklausomai nuo pagrindinės tikslu atskirti valymas, gijimą, tonizavimas, kontrastą, grūdinimo vonia. Tačiau jie turėtų būti sistemingai ilgą laiką, nes vienas įvykis nėra speciali išmoka nėra.
Apavo yra atliekama taip: sekli baseino pripildytas vandens norimą temperatūrą, priklausomai nuo procedūros jis pilamas eterinių aliejų, vaistažolių arbatos, ir kitų druskų komponentus tipo. Pėdos kriauklė į tirpalą, kad gylis šiek tiek tęsiasi iki kulkšnies ir amžiaus yra tarp 10 ir 30 minučių. Tada nusišluostė kojas sausas, nes drėgmė pritraukia grybelis, ir sutepti su maitinamuoju kremu.
Be to, kosmetikos tikslais kojų vonia veiksmingą peršalimo. Šiuo atveju, vanduo turi būti karštas, bet ne plikinantis. Kaip priedas gali būti naudojamas sausų garstyčių, kuris stimuliuoja kraujo tekėjimą į kojų ir intensyvaus šildymo viso organizmo, todėl sumažėja uždegimas. Po apšilimo ant vonios kojos, dėvėti šiltas kojines ar pėdkelnes.
Kontrastas vonios yra ne tik puikūs higienos ir šiluminio priemonė, bet ir gerokai sumažinti kojų prakaitavimą. Įdėjus šį nuoviro ąžuolo žievė, poveikis bus ryškesnis. Edema ir bendras nuovargis ir pagalbos vonios su jūros druska arba kepimo to. Tirpalas yra parengta remiantis du šaukštus druskos vienam litrui vandens. Geras tonikas poveikis gali būti pasiektas pridedant druskos vonia arba pušies ekstraktas kelis lašus eterinio aliejaus eukalipto, pušies, mėtų.
Svarbu prisiminti, kad nesvarbu, kaip naudinga ir nekenksmingas procedūros nebuvo apmokėti vonia, jie vis dar turi būti laikomi kontraindikacijų skaičius. Visų pirma, karšto kojų vonelė negali būti padaryta žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos, išsiplėtusių venų, inkstų ir širdies ir kraujagyslių ligų. Tiesiog draudžiama šildo vonios aukštoje temperatūroje.