Vidutinis skalavimas netrukdo apnašų susidarymą, ir užkirsti kelią jo atsiradimui, būtina reguliariai valyti dantis dantų biuro arba padaryti jį namuose, stengiantis, kad danties paviršius buvo kruopščiai išvalyti.
Yra rekomendacijos stomatologai Dantų pastos meną, kurio metu šepetėlis turėtų būti laikomi ne 45⁰ į dantenų. Šepetys turi būti perkelta iki valant viršutinius dantis, ir žemyn - valant dugną. Patrinti dantis per daug nereikia, galite įdėti spaudimą dantenoms ir netyčia sužeidžia juos. Išvalytas apnašas turėtų ne tik dantis, bet ir kalba.
Nurodykite pasta yra geriausia pasikonsultuoti su savo odontologu. Dantų pastos sudėtyje yra pirofosfatas druskų, kurios trukdo kalcio nusėda ant dantų, gerai padeda išvengti apnašų susidarymą.
Efektyviai pašalinti apnašas ant dantų, būtina pasirinkti tinkamą šepetėlį, keičiant jį kas tris mėnesius. Laikomas efektyviausia šepetys su minkštais šereliais, suapvalinta galuose. Sunku modelis gali pakenkti dantų emalį sukelia jos suirimo gali atsirasti ir vėliau plėtoti ėduonies. Išvalyti užpakalinė dantys gali, panaudojant mažų dantų šepetėlį.
Tai geriausia valyti dantenų paviršiaus ir tarp dantų padėti dantų siūlas. Taip pat rekomenduojama naudoti alkoholio tinktūros mėtų ir čiobrelių aliejų derinys su eukalipto ar galingas antimikrobinės medžiagos vadinamos "Perideks".
Norėdami padidinti apkrovą ant dantų, Take It taisyklę valgyti kasdien obuolių arba morkų, ypač jei anksčiau kavos ar arbatos. Apriboti vartojimą saldžių gėrimų ir po valgio, praskalaukite burną vandeniu. Su 3% vandenilio peroksido tirpalo, taip pat galima pašalinti apnašas. Turi būti medvilnės tamponu, suvilgytu tirpalu taikoma dantų 2-3 minutes.