Kai jis ateina į odos priežiūros, dažnai prisimenamas tik apie kremai, kaukės ir kita "PARK", pamirštant apie pagrindinį dalyką. Svarbiausia yra tai, kad oda - išorinio apvalkalo kūno, ši sąlyga atspindi organizmo būklę. Jei kūnas yra švarūs, sveiki, pailsėję, todėl yra odos. Todėl turėtumėte pradėti su gyvenimo būdo normalizavimo:
- Eikite miegoti ne vėliau kaip 22 valandas;
- Valgomasis gamtos kokybiškus produktus (vaisius, daržoves iš savo sodo, miško uogų iš švarių vietų, mėsos, nenugriebto pieno, varškės, ir tt). Maitinimas turi būti įvairus ir apimti visą būtiną sveikatos klausimą;
- Vengti vartojimą dideliais kiekiais saldus ir riebalų, oda yra švari, be pažeidimų;
- Normalizuoja geriamojo režimą. Per dieną reikia gerti 1, 5-2 litrus švaraus vandens. Kaip ir su tiek daug skysčiu nuo kūno bus plaunami ir naudingo druskos turėtų būti įtraukta į vandenį šiek tiek jūros druska ne daugiau kaip 3 gramų per 2 litrus vandens normą. Geriamojo pakankamai vandens padeda puikus vaizdas į odą ir tarnauja kaip tamsius ratilus po akimis prevencijai;
- Pratimai reguliariai judėti, vaikščioti gryname ore. Tai padeda pagerinti odos spalvą ir išplečia savo jaunystę.
Kalbant apie tiesioginį poveikį odai, jums reikės šių įrankių odos priežiūros:
- Prausiklis, kad nėra muilo. Geriau rinktis iš tos pačios firmos kaip kremo, kad jūs naudojate valikliu. Asmuo turi būti valomi du kartus per dieną - miegas prieš ir po juo. Niekada eiti miegoti be to, nuplauti, net jei esate labai pavargę, arba inkštirų ir spuogų individualus jūs negalite išvengti;
- Kremas aplink akis oda. Pasibaigus 25 metų amžiaus nėra ryškūs veido raukšles, bet jų išvaizda prevencija jau reikalaujama, todėl reikia pasirinkti ne anti-senėjimo, bet hronoaktivny kremą;
- Drėkinamasis su SPF-filtras padės palaikyti jūsų odos per dieną jaunimą;
- Hronoaktivny naktinis kremas bus susidoroti su pirmosios raukšlių naktį išvaizdą.
Šios lėšos yra būtinos jūsų odą, kaip oro. Kiti - kaip norite: tinkamai sumontuoti losjonai, tonikai ir kaukės negalės.
Svarbiausia, nepamirškite, kad odos priežiūra yra ne savitikslis, tikslas - atrodyti gerai, todėl dažnai žiūrite į veidrodį, tai yra jūsų draugas ir visada nuoširdžiai pasakyti, kaip gerai jūs rūpintis.