Astrologinis dieta: kaip numesti svorio žvaigždžių

Skiltyje dieta: dieta alkoholio

Astrologinis dieta: Avinas (21 kovas - 19 balandis)

Jūs negalite eiti pro pyragaičių ar sumuštiniai lentynas, ir įsitikinkite, kad eiti į švediško stalo, kai yra geležinkelio stotis. Jūs - aktyvus žmogus, visada kelyje ir niekada pamiršti valgyti, ką radote pakeliui. Avinas prarasti kūno, bet jūs tiesiog negali surinkti drąsos daryti fizinius pratimus. Pabandykite surasti perspektyvi alternatyva - pabandyti šokti arba pasirinkite tinkamą sporto.

Astrologinis dieta Avino: Jums reikia apriboti keturis patiekalus ir mesti į snacking kelyje įpročio.

Pusryčiai (vienas variantas):
1) viena arba minkštųjų kaitinti kiaušinio "į maišelį", vienas iš skrudinta duona duonos su nuo mažo riebumo jogurto stiklo;
2) 25 g nesaldintų dribsnių, praskiesto pieno, obuolių, bananų.

Pietūs ir lengvi pietūs (Pasirinkite du)
1) dvi riekelės duonos su iš "neribotas" rinkinys, 50 g lieso kumpio arba vištienos (be odos), vienas obuolių salotos;
2) daržovių sriuba, bandelė nesijotų salotos "neribotas" rinkinys, 75 g druskos tunų plokštė, viena kriaušė;
3) 150 g žuvies, kepta, 125 g bulvių, virti savo odos, kad didelė dalis mišrios salotos "neribotas" rinkinį.

Vakarienė (vienas variantas):
1) 75 g liesos mėsos, virtų morkų ar žiediniai kopūstai, didelę dalį mišrios salotos "neribotas" rinkinys, pagardinto citrinų sultimis;
2) vienas kepsnys, gerai padaryta kepta, keptos pomidorai, du šaukštai kukurūzų branduoliai, didelę dalį žaliomis salotomis, paskanintomis citrinų sultimis.

Astrologinis dieta: Jautis (20 balandis - 20 gegužė)

Turėti gerą apetitą Jautis, Jautis mėgsta valgyti ir myli grietinėlė pyragai. Maistas Taurus - vienas iš pagrindinių malonumų gyvenime, ir minties, kad jūs turite mesti savo mėgstamų maisto produktų, veda jus į neviltį. Jautis - nėra pakankamai apmokyti žmonės, bet, nepaisant to, visada stengiasi dalyvauti jokiame sporto žaidimai. Nenuostabu, kad tai paaiškėja, jums su mėlynių ir įbrėžimai. Ar kai joga ar plaukimas - tai saugiau.

Astrologinis dieta Taurus: stengiasi patenkinti savo poreikį maisto per širdingas pietų, bet nuo tos dienos poilsio, turite apriboti save.

Pusryčiai (vienas variantas):
1) Vienas iš skrudinta duona duonos su trupučiu marmeladas, vienas obuolys;
2) vienas gabalas giliai keptas ant grotelių šonine, keptos pomidorų, dviejų Traškučiai;
3) 25 g dribsnių nesaldinti, praskiestas pienas, maži bananų.

Pietūs (vienas variantas):
1) meliono gabalėlis, 250 g viščiuko kojos, kepti arba keptos (be odos), didelę dalį mišrios salotos, mažai kalorijų maišą slapukus, mažame bare "Mars" arba "Snickers";
2) daržovių sriuba, du Traškučiai, 50 g lieso kumpio įvyniojo su keturiais šaukštais varškės, didelę dalį mišrios salotos, vienas kriaušių, vienas puodelis karšto šokolado plokštelės;
3) Dvi skrudinta duona, 125 g virtų pupelių, keptų pomidorų, 25 g tarkuoto sūrio "Cheddar", du maži burnos sausainių.

Vakarienė: didelė dalis mišrios salotos "neribotas" nustatyti vienu iš šių papildymus:
1) du šaukštai varškės su smulkinto ananaso;
2) 50 g kapotų virti vištienos (be odos);
3) du konservuotų sardinių pomidorų padažu.

Astrologinis dieta: Dvyniai (21 gegužė - 21 birželis)

Dvyniai visada kažkas kramtyti - riešutai, sausainiai, pyragai, užsiliko iš pietums ar vakarienei. Jūsų burna nuolat juda ... ir jūs tiesiog negali sustoti.
Dvyniai storio dilbių sugadinti jūsų lieknas paveikslą. Jautis tiesiog negali traukti save kartu ir sportuoti, nori gulėti saulėje, o ne šiek tiek plaukti.

Astrologinis Dieta Twins: pasirinkti iš sąrašo Aš siūlomos šešios galimybės (turėsite dietos su šešių maitinimo) ir į kiekvieną iš jų didelę dalį mišrios salotos, pagardintos citrinų sultimis. Kiekviena iš šešių variantuose tilptų apie 200 kalorijų.

Toast dvi riekelės duonos su sėlenomis, turintys bet kurią iš šių papildymų: 25 g tarkuoto sūrio, keptos Edam pomidorai; 25 g virtų pupelių ar spagečiai, rėžiukų; vienas kiaušinio "į maišelį"; plaušienos bananų su dviem šaukštais jogurto.

Užkandžiai iš mėsos ir žuvies: 75 gramų liesos mėsos arba 150 g žuvies keptos su dviem šaukštais virtų ryžių, žaliųjų pupelių ankščių, kopūstų, salierų.
Užkandžiai, pagaminti iš bulvių, virta savo odos: 200 g, iš bulvių koše su viena iš šių priedų:
1) tris šaukštus varškės;
2) du šaukštai virtų pupelių;
3) du šaukštai natūralaus jogurto su 6 g tarkuoto sūrio.

Vaisiai užkandžiai:
1) obuolių, apelsinų, bananų (ar salotos iš šių trijų vaisius);
2) 25 g nesaldintų grūdų su pjaustytų kriaušių; c) pusiau vidutinio dydžio melionų, 100 g aviečių (gali būti šaldytos), sausas sausainių.

Astrologinis Dieta: Vėžys (birželis 22 - liepa 22)

Vėžys mano, kad būdas žmogaus širdyje yra per jo skrandį, bando padaryti kažką daugiau skanus ir pasidalinti maistu su mylimuoju. Todėl nėra nieko nestebina tai, kad jūsų svoris priklauso nuo jūsų asmeninio gyvenimo. Tarp kitų dalykų, jūs esate labai mėgsta šampaną, ir jūs negalite paneigti sau žuvį ir žetonų.
Vėžys negali pasigirti plonas juosmens, turite galingą krūtinės ir didelis pilvas. Jūs žinote, ką pratimai gali tapti taupesnė, bet jūs neturite valios kovoti su jais.

Astrologinis Dieta vėžio: virėjas už save ir savo mylimą patiekalai įdomių produktų, suteikti naują impulsą savo santykius ir tuo pačiu metu tampa plonesni.

"Seksualinė" pusryčiai (pasirinkti vieną):
1) pusė granatų sulčių puodelis, 50 gramų grybų, virtų vandenyje, vienas iš skrudinta duona duona su keptomis pomidorų;
2) du griežinėliai duonos su 25 gramų rūkytos lašišos, citrinų sultys;
3) pusė vidutinio dydžio meliono, vienas griežinėliais obuolių, bananų, keletas vynuogių ir mažai nesaldinti grūdų.

Įspūdingos vakarienė (pasirinkti vieną):
1) pusę citrinos sulčių ir 50 gramų krevečių avokadas, didelė dalis mišrios salotos;
2) du kepti vištienos kojos (be odos) su prieskoniais paruoštą iš dviejų šaukštų jogurto, garstyčių, kario milteliai, pomidorų, bazilikų ir svogūnai;
3) du griežinėliai duonos su 25 g ikrų, apšlakstyti citrinos sultimis, agurkų ir žaliosios salotos.

Pikantiški vakarienė (pasirinkti vieną):
1) 150 g vištienos krūtinėlės (be odos), virti grybų sriuba su šparagais, Rėžiukai ir oranžinės ir vieną mažą bulvių salotos, virti savo odos;
2) 150 g krabų ar austrės su didele dalis mišrios salotos, pagardintos citrinos sultimis, 125 g bulvių, virti savo odos;
3) 125 g liesos Romšteks kepta, 75 g bulvių traškučiai, kepta pomidorai, žiediniai kopūstai, keletą vynuogių.

Astrologinis dieta: Liūtas (23 liepa - 22 rugpjūtis)

Liūtas mano, kad nusipelno geriausia, todėl apsilankymą restoranas, užsakymo brangiausia - ir paprastai fattest - patiekalų meniu.
Net jei dabar jaučiatės pakankamai gerai, žiūrėti savo sveikatą: galite pradėti nerimauti nugaros skausmas, pradės žaisti tricks širdį. Lytiškai, esate neramus, bet čia būtina palaipsniui sulėtėja.

Liūtas Astrologinis dieta: šios dietos yra pagrindinė kalorijų vakarienė. Aš kviečiu jus per dieną keturis kartus užkandis vakare širdingas vakarienė namuose ar restorane.

Pasirinkite iš siūlomų sąrašo keturių užkandžių:
1) vienas Traškučiai, 12 g lieso minkštas sūris, vienas mažas bananas;
2) daržovių sriuba arba kakavos puodelis, mažai skrudinta duona plokštės;
3) didelė dalis mišrios salotos "neribotas" rinkinys, du šaukštai varškės, iš ananasų gabalas;
4) 125 g virtų pupelių, vienas Traškučiai;
5) 100 g žuvies keptos su pomidorais ir svogūnais, pagardintos citrinų sultimis salotos;
6) vienas šokoladas, obuoliai, kelios vynuogės.

Vakarienė (pasirinkti vieną):
1) 250 g be odos vištiena, kepta su sultinio, svogūnai, pomidorai ir morkos, 75 g bulvių koše su lieso pieno, didelę dalį mišrios salotos, 25 g vaniliniais ledais to;
2) 125 g liesos aviena, kepta, tiek skystas padažas, žiediniai kopūstai, 250 g bulvių, virti savo odos, sėlenos Blynai, bananų griežinėliais ir kepti su dviem šaukštais romo galutiniame forma, pridėti du šaukštus minkštas sūris ;
3) vištienos "Tandoori" su virtais ryžiais, kviečių tortilijų, salotų dalis; gali sau papildomą partiją alaus arba sauso vyno stiklo;
4) spagečiai su midijomis ir pomidorų padažu;
5) meliono gabalėlis, 250 g kalakutienos, žalios daržovės, salotos, vaniliniais ledais.

Astrologinis dieta: Mergelė (23 rugpjūtis - 23 rugsėjis)

Mergelė naudojami valgyti savo vaikus, ir taip nuėjo į skonį, kad suvalgyti ir gerti iki, net tai, kas liko iš šventinį pietums ar vakarienei. Tai blogas įprotis!
Ar jums labai išsipūtęs pilvas, ir jums yra taikomos nervinę įtampą. Jūs bandote išbandyti visas naujas gimnastikos pratimus - net labiausiai neįprastas - bet jūs nepadėjo.

Astrologinis dieta Virgin: Jums širdingas pusryčiai tą dieną jūs nesijaučiate badą ir tik trys lengvas užkandis.

Pusryčiai (pasirinkti vieną):
1) 35 g sėlenų dribsnių su praskiesto pieno, pjaustytų bananų, tostą ir duona su marmeladu ar uogiene išteptas, vienas puodelis jogurto dietos;
2) skrudinta duona su vieno kiaušinio "į maišelį", vieną gabaliuką kumpio, gerai atliktą ant grotelių, troškinti pomidorai;
3) didelis gabalas meliono, dvi riekelės duonos su dviem šaukštais varškės, šviežių pomidorų, vienas obuolys.

Užkandžiai (pasirinkti vieną iš trijų):
1) dvi mažos riekelės duonos su iš "neribotas" rinkinį salotomis ir vienu iš šių papildymų: du šaukštus varškės, 35 g vištienos (be odos) arba 50 g druskos tunų
2) 150 g žuvies virti ant grotelių, arba 75 liesos mėsos su didele dalis žalių daržovių ar salotų, po vieną vyniotinis su sėlenos;
3) gerai padaryta dviejų kepsnys, keptos pomidorai, didelė dalis mišrios salotos, pagardinti citrinos sultimis.

Astrologinis dieta: Svarstyklės (23 rugsėjis - 23 spalis)

Svarstyklės nori patrauklių produktų, pavyzdžiui, grietinėlės, avokadų, rūkyta lašiša, karis. Svarstyklės visada stengiasi išbandyti viską, ką siūlo ir, kaip rezultatas valgyti daugiau nei surinkta
Jūs dažnai skausmai nugaros, jums būtinai reikia atkurti formą, bet norite būti žiūrovas sportuoti ir tiesiog negali priversti save keltis nuo sofos.

Astrologinis dieta Svarstyklių: Aš siūlau jums dietą, po kurios gausite ne daugiau nei 1500 kalorijų per dieną. Tai padės jums palaipsniui numesti svorio be jausmas alkanas.

Pusryčiai (pasirinkti vieną):
1) Skrudinta duona su smulkinto banano su cinamonu ir dviem šaukštais grietinėlės sūris, pusę nesaldintų apelsinų sulčių puodelis;
2) gėrimas, pagamintas iš neriebaus jogurto puodelis, vaisių plakta su nesaldintų ananasų sulčių, vieno kiaušinio, muskato skonį.

Pietūs (pasirinkti vieną):
1) vyniotinis su sėlenomis, obuolių ar apelsinų, ir vienas iš šių papildymų: 50 g rūkytos lašišos su citrinos sultimis, du šaukštai pupelių su griežinėliais ananasų, 50 g lieso kumpio arba vištienos;
2) du kepintos duonos su 125 g virtų pupelių ar spagečiai, keptomis pomidorų, salotų žalių daržovių, vieną mažą bananų.

Vakarienė (pasirinkti vieną):
1) meliono gabalas, 75 gramų liesos mėsos arba 125 g žuvies, kepta, 250 g bulvių, virti savo odos, su dviem šaukštai minkšto sūrio ir 25 g tarkuoto sūrio Edam;
2) 250 g vištienos (be odos), keptos šparaginės pupelės, žiediniai kopūstai, morkos, kepta obuolių su trimis šaukštais saldus grūdų.

Astrologinis dieta: Skorpionas (24 spalis-22 lapkritis)

Scorpios gali būti klasifikuojami kaip lošimo vartotojams. "Scorpions" sugeba išlaikyti save patikrinti visą dieną, tačiau, kai jis vakarienė kartą, jūs negalite priversti save nuo stalo. Jūs dievina šokoladinius sausainius, sumuštinius su sūriu arba kumpiu ir kaip nuolat priauga svorio rezultatas.
"Scorpions" yra nuolat ieškant puikus meilužis, ir dėl jo manija dažnai atsiduria nepatogioje situacijoje. Jūsų naujasis vaikinas pradeda padaryti jums pasinaudoti numesti svorio, ir nenuostabu, kad jūs nuolat pervargęs.

Astrologinis dieta Scorpions: Jūs aistringai nori organizuoti savo gyvenimą, todėl aš siūlau jums dieta, kur viskas yra laikrodis:
8.00: nesaldintų dribsnių, praskiesto pieno, obuolių ar kriaušių plokštė;
10.00: daržovių sriuba plokštės, su sėlenomis Blynai, iš neriebaus jogurto stiklo;
13.00: 250g keptos vištienos (be odos) arba 75 g lieso kumpio, didelė dalis mišrios salotos neribotos "rinkinį, obuolys;
16.30: Du Traškučiai 12 g neriebaus minkštu sūriu, keletą vynuogių;
19.00: 125g Romšteks, 75 g bulvių, virti savo odos, kad didelė dalis mišrios salotos;
22.00: karšto šokolado puodelis.

Astrologinis dieta: Šaulys (23 lapkritis-21 gruodis)

Šaulys mėgsta rytietišką virtuvę ir piktnaudžiauja keletą prieskonių. Jūs negalite prisiversti mesti mėgstamų maisto produktų, net jei tada jau kenčia nuo persivalgymo.
Šaulys skaičius sugadinti storas šlaunis. Jūs dažnai poshalivaet širdį ir neramu vangus kraujotaką - yra jūsų Perdaug aštrus maistas rezultatai. Jūs esate labai energingas, bet būkite atsargūs: rūpintis savo kojomis.

Astrologinis dieta Šaulio: bandykite siūlyti man dietos, kurią sudaro, kad tiktų jūsų meilę aštrus maistas.

Pusryčiai (pasirinkti vieną):
1) 35 g virtų pupelių, skrudinta duona duona su viena maža obuolių;
2) 25 g virtų avižinių ant vandens su puse puodelio lieso pieno, vienas puodelis jogurto su dviem šaukšteliai chutney padažu to.

Vakarienė (pasirinkti vieną iš variantų):
1) sumuštinis sėlenų duona su varške (75 g), iš kario miltelių žiupsnelis ir pjaustytų agurkų griežinėliais, iš neriebaus jogurto puodelis;
2) 125 g daržovių karis, 50 g šalto vištienos (be odos), bananų.

Vakarienė: 200 g vištienos "Tandoori", du šaukštai ryžių ir didelė dalis mišrios salotos "neribotas" rinkinį.

Astrologinis dieta: Ožiaragis (gruodis 22 - sausis 20)

Ožiaragis mėgsta sultingas pudingas, negali atsispirti šviežiai iškeptų ritiniais kvapą ir mėgsta valgyti koldūnai.
Dietos trūksta kalcio, kalbėti apie tai savo kelio palaidi ir trapūs kaulai.

Astrologinis dieta Ožiaragio: Stenkitės išlaikyti save į visą savaitę rankas, tada jums bus sugebėti išsipasakoti pats savaitgalį.

Darbo dienomis:
Pusryčiai (pasirinkti vieną):
1) 25 g dribsnių sumažintą pieno, obuolių ar kriaušių;
2) Vienas puodelis neriebaus jogurto, pusė nesaldintų vaisių sulčių puodelis, vienas oranžinės spalvos.

Vakarienė (pasirinkti vieną iš variantų):
1) dvi mažos riekelės duonos su mišrios salotos "neribotas" rinkinys, du šaukštai varškės arba lieso sūrio 12 g "Cheddar";
2) Vienas puodelis neriebaus jogurto, vienas kietai virtų kiaušinių ar vištienos kojos, kepta didelė dalis mišrios salotos, du traškūs duonos.

Vakarienė: 250 g vištienos, keptos (be odos), didelė dalis mišrios salotos arba žalios daržovės.

Savaitgaliai: jūs galite valgyti dvigubai prispaustas abi dienas. Gydyti save į picos, karis, kepta mėsa su bet garnyrą.

Astrologinis dieta: Vandenis (sausis 21-vasaris 18)

Vandenis - sumuštiniai ir ventiliatoriaus myli visas veisles: su dešra, sūris, kepenų paštetu su majonezu ir žinoma, krienais ir kečupas!

Ar turite problemų su šlapinimusi, ir tai patinsta kulkšnys. Pamirškite akimirkai apie egzotiškų sporto - jūs vis dar gana ramioje savaitgaliais praleido kaime, apsuptas gamtos.

Astrologinis dieta Vandenio: Gerti daug vandens pagerinti šlapimo pūslės ir bandyti siūlyti man junginio dietos.

Pasirinkite galimybes keturis sumuštinius dieną. Paruoškite sumuštinį dviejų gabalėlių duonos su vienu iš šių pagalbinių medžiagų: 50 g vištienos arba lieso kumpio, 75 g druskos tunas, vienas vidutinio dydžio bananų, 25 g lieso sūrio "Cheddar", vienas gabalas neriebaus kumpio, ant grotelių, su kepta





 







Žymos: