FAD nėščia mitybos

FAD nėščia mitybos
 Apie gastronomijos užgaidos nėščioms moterims yra legendinis. Skonio keičiasi moterų pirmą nėštumo trimestrą. Vienas staiga pradeda traukti į anksčiau nekentė greito maisto, o kiti mano, kad jie negalėjo pakęsti mėgstamą kavą. Bet kartais nėštumo atsiranda netikėtų ir keistų troškimų: laižymas muilu, valgyti žalią mėsą ar kreida.
 Kodėl keisti skonio moterų nėštumo metu? Yra kelios versijos šio reiškinio. Populiariausias iš jų - taip organizmas bando kompensuoti tam tikrų vitaminų ir mineralinių medžiagų trūkumo.

Dažniau nei ne yra skonio pokytis pirmųjų nėštumo savaičių, kai vaisius pradėti formuoti organų ir sistemų. Kažkas daugiau išleidžiama, kai medžiagų organizmui trūksta, ir jis iš karto "ataskaitos" apie tai.

Jei yra kalcio trūkumas, moteris traukia ant kreidos. Kūno neturi pakankamai jodo? Nėščios nori jūros dumblių. Tuo trūkumas folio rūgšties ar askorbo yra žalios daržovės ir citrusinių vaisių poreikis. Jei esate pasiruošęs mokėti už sūrio gabalas, greičiausiai, jūs turite kalio trūkumą. Noras gerti alų rodo turinio trūksta vitamino D organizme

Kartais kelių medžiagų poreikis susiformavo neįprastų kulinarinių derinius: alaus kondensuotu pienu, traškučiai su pienu ir pan.

Pagrindinis kaltininkas tai - progesteronas. Šis hormonas pradeda aktyviai gaminamas nėštumo metu, prisideda prie jo išsaugojimo. Ji nustato, kurie elementai pakankamai organizme, ir ką - deficitą ir koreguoja programa užpildyti tam tikrų medžiagų trūkumą. Nėščios moters organizmas gauna komandą į konkretų poreikį.

Žinoma, kartais jis yra negerai, ir provokuoja norą valgyti nevalgomi dalykai. Tokiais atvejais, nepriimtina atmetimas progesteronas skatina maisto virškinimą gerinimas nereikia.

Druskos į I trimestro poreikis gali būti paaiškintas apsauginės funkcijos organizme. Moterų nėštumo pradžioje dauguma ryte ligos, kuri sukelia skysčio praradimą. Siekiant išvengti dehidratacijos, kūnas prašo sūraus maisto, kuris išlaiko vandenį.

Saldūs nėštumo metu dažnai nori liesas moteris - nes organizmas bando gauti trūkstamą masę. Nėštumas tokiais atvejais dažnai lydi svorio ir noras turėti riebalų, miltų, saldus.

Dar viena priežastis, dėl skonio nėščia užgaidų - psichologinės. Gal moterys negauna pakankamai dėmesio, ir jie bando išvesti jį į savo keistą prašymą. Kartais tai atsitinka nesąmoningai, bet dažniau - tyčia. Taigi noras "jį, aš nežinau, kad" vyru naktį prekybos centre administravimas, prašymas padaryti kažką.

Ar man reikia atsiduoti savo kaprizų nėštumo metu? Šis klausimas turėtų būti diferencijuotas požiūris. Vienas dalykas yra, kai žiemos braškių nori, ir visai kas kita - noras gerti alkoholio. Pirmoji - visiškai nekenksmingas kaprizas, antra - nebus naudinga vaisiui.

Žymos: laikas, nėštumas, nėščia, Caprice, užgaida