Frazė "Aš esu - tai yra tai, ką valgau" yra tinkamas ir į pokalbį apie akis. Jei valgyti daugiau abrikosų, gausu liuteino ir zeaksaltinom, gali sumažinti akių nuovargio sindromas. Morkų sulčių ir šviežių morkų - šaltinių vitamino A, apsaugo nuo UV spindulių tinklainę.
Jei jūsų akys Pavargusio reikia greitai pagalbos, reikia atkreipti dėmesį į profesinių oftalmologai patarimus. Ir jie rekomenduoja akių lašai ir kompresus.
Lašai pavargusioms akims, kurie vadinami "dirbtinis ašaros", drėkina gleivinę. Tai reiškia, kad apsisaugoti nuo kenksmingo poveikio aplinkai.
Kompresai, savo ruožtu, sumažinti įtampą, paraudimą. Žymiausi - medvilnės tamponai mirkyti stipri arbata alaus. Arbatos suspaudžia į akis, turėtų būti pagaminti iš šalto suvirinimo ir išlaikyti vokus bent 10 minučių.
Karštas kompresas kopūstų, supjaustyti mažais gabaliukais, bus atsikratyti edema. Tinka šiam tikslui kaip raugintais kopūstais. Ji turėtų būti sumalta į plaušienos būklę ir kreiptis į vokų 4 kartų per dieną.
Sultinys pieva cornflowers - gera priemonė už sveiko švytėjimo akis kova. Kad būtų būtina imtis 40 gramų gėlių ir 1 litrą verdančio vandens. Mišinys buvo suleidžiama 10 minučių, kamienas per marlę ir paliekamas atvėsti.
Pavargę akys išgydyti vaistinė ramunės. Gėlės (3 šaukštai) įtraukti į emaliuotą dubenėlį, užpilkite stikline (200 g) verdančio vandens ir palikite 15 minučių vandens vonioje. Paruošti tirpalas gali būti laikomas šaldytuve, tris dienas.
Norėdami "sukietėja" akis, išplėsti veiklos laikotarpį, galite tai padaryti 1-2 kartus per savaitę kontrastingos kompresus. Jiems reikia 2 pajėgumus - su karštu ir šaltu vandeniu.
Pakaitomis taikyti marlės pagalvėlės amžių skirtingose temperatūrose (kiekvieną kartą 10 sekundžių). Pakartokite tris kartus.
Po procedūros, kiek laiko reikia laikyti savo akimis uždarytas, todėl jie ilsėjosi. Ir aplink juos odos, tepinėlis kremas, vairavimo savo Švelnus prisilietimas pirštų galiukais.
Ši procedūra stiprina kraujagysles, kurios yra į akis. Tai apsaugo juos nuo uždegimo ir edemos, išsaugo regėjimą.
Beje, vanduo gali būti pakeistas su tuo pačiu sultinio ramunėlių ar rugiagėlių. Taigi, mes padaryti du dalykus vienu metu - ir gydyti, ir vykdyti prevencines priemones.
Jei neturite po ranka ar nuovirai, arbatos, nuplaukite šaltu vandeniu. Kaip žinote, ji sumažina nuovargį ir suteikia džiaugsmu jausmą.