1. Sėdi ant kieto dietos
Dėka griežtos dietos, jūs greitai ir efektyviai atsikratyti papildomų kilogramų. Tačiau staiga pasikeitus mitybos organizmas pradeda kaupti gaunamus maistinių medžiagų naudojimui ateityje. Todėl po perėjimo prie normalaus elektros energijos tiekimo sistemos prarasti svorio greitai grįžo.
2. Miego trūkumas
Be to ratą ir patinimas po akimis miego stoka veda prie prasto psichologinio gerovę - yra dirglumas, nervingumas ir įtarumą. Miego trūkumas ilgą laiką gali sukelti dar daugiau žalos moterų sveikatą - priežastis slėgio šuolių, širdies problemas ir kraujagysles, taip pat depresija. Be to, kokybės kenčia ir padidina apetitą.
3. Riebalų maisto produktų panaudojimas
Dieta, kurią sudaro daugiausia riebalų ir junk maisto, galiausiai veda prie įvairių virškinimo sutrikimų. Tiek daug moterų kenčia nuo gastrito, todėl nereikia sąmoningai sugadinti jūsų skrandį.
4. piktnaudžiavimas alkoholiu
Spiritiniai moterys turėtų visiškai išvengti. Pakenkti moterų kūno nesukelia tik saikingą mažai alkoholinių gėrimų (alaus ir vyno), kurių suma negali viršyti akinius per savaitę porą.
5. Bučiniai ir Apkabinimai
Šis fizinio kontakto natūra yra puikus būdas susidoroti su fiziniu ir psichologiniu nuovargiu. Šis poveikis bučinių ir Apkabinimai dėl to, kad jie sukelti moters organizme tam tikri hormonų reakcijos - sumažinti kortizolio lygį (streso hormono) ir padidinti lygį oksitocino (hormonas švelnumo ir meilės).
6. Didelės dozės kofeino
Dėl saugaus geriamojo ne daugiau nei dieną dviejų mažų puodeliai kavos. Pageidautina tuo pačiu skonio žvalumo išgėrus pieno arba grietinėlės. Daugiau kavos sukelia aukštą kraujo spaudimą, tachikardiją, nerimas, dirglumas ir miego problemų.
7. Kelionė
Nuolatinis bėgiojimas pagerinti raumenų tonusas prisidėti prie papildomų kilogramų praradimo, taip pat padeda susidoroti su stresu ir nervingumas.
8. Stresas
Kartais įtampa verčia naudinga: ji padeda susikaupti, parodyti priežiūros ir atsargiai. Bet jei Moters organizmas yra nuolat overtaxed, atneša streso būseną. Stresas yra žinoma, kad labai neigiamą poveikį fizinei ir emocinę gerovę. Be to, dėl streso moterų amžius greičiau.
9. Dienoraštis
Ši būklė gali būti apibūdinta tik vieną žodį "euforija". Taigi ryškus pojūčiai per meilės moterų turi viršįtampių hormonų. Paimkite šią būseną ilgą laiką negali. Po tam tikro laiko, meilė ar baigiasi arba eina į meilę.
10. Menstruacijos
Fizinė ir emocinė būklė menstruacijų subjektyviai kiekvienai moteriai metu. Kažkas beveik nepastebi, bet kažkas kenčia nuo sunkios traukimo pilvo skausmas, spaudimas krūtinėje, ir dirglumas.