Siekiant išsaugoti sveikatą privalo laikytis sveikos ir sezoninio maisto principais. Įvairiais laikais, saulės energija pasiskirsto netolygiai, o tai turi įtakos valstybės, vidaus organų, todėl juos kai kuriuose segmentuose, silpnesnė. Bet su iš meniu teisingumą pagalba, jūs galite laikyti juos tinkamo lygio. Pavyzdžiui, žiemą susilpnintas širdį, todėl maistas turi būti daug kalio. Pavasario laikoma labiausiai pažeidžiami kvėpavimo sistema. Kad jis būtų naudingas šilumos ir atšilimas procedūros. Vasarą turėtų rūpintis inkstus. Ruduo speciali parama turi kepenis.
Be sezoninių maisto reikia atkreipti dėmesį į maisto kokybę. Mityba turi būti ne kenksmingi produktai: genetiškai modifikuotas arba aromato ir skonio stiprikliai, kurių sudėtyje yra pakaitalai spalvą, kvapą, ir konservantų. Kepimo metu, ji turėtų atsižvelgti į suderinamumo ir galimybėmis, virškinimo sistemos naudojimo, ty, nereikia persivalgyti, nes stabili svoris yra būtina sudėtinė geros sveikatos pamato.
Siekiant išsaugoti grožį ir jaunimas turi nuolatinį judėjimą. Be jo, kūnas negali pasinaudoti net sveiką maistą ir grynu oru. Po to, kai viskas, naudotis aktyvuoja Kraujo ir limfinės sistemos, suteikiant jiems kiekvieno ląstelių su deguonimi, naujos maisto pagalba, ir atpalaiduojančio jį tuo pačiu metu, nuo kenksmingų medžiagų apykaitos produktai. Be to pakanka fizinio aktyvumo palaiko normalią būklę kraujagyslių, todėl daugelis organizmo sistemų, užtikrinant jų nekliudomai kraujo tiekimas.
Neigiamos emocijos, pavyzdžiui, pavydas, pyktis, arogancija, ir turėti neigiamą poveikį išvaizda ir vidaus būklę organizme. Todėl dvasinis valymas organizme yra lygiai taip pat svarbu kaip ir fizinis. Pastarasis prisipažįsta net oficialų vaistą. Kūnas turi reguliariai spaudai toksinų, toksinų, rūgščių, druskų, kuris kasdien nuodų su jų buvimo ir trukdyti normalų kursą metabolinių procesų. Pagrindinė valymo turi atsirasti žarnyne ir kepenyse, tada šios įstaigos neturi kovoti galo suformuotą šlaką, ir jų darbas bus sutelkti dėmesį į organizmo atsigavimo.