Problemos kyla tik tada, kai norma yra viršijama. Daugiausia cholesterolio yra sintetinamas mūsų kepenis. Yra jis nustatė, į žemę ir buvo atsakingas už riebalų rūgščių sintezei. Be to, pagrindinis dėmesys cholesterolio yra galvos ir nugaros smegenis - Cholesterolis yra nervų ląstelių membranų dalis.
Mokslininkai neseniai pradėjo dalintis cholesterolio "gerai" ir "blogai". Ir asmens sveikatai yra ne tik būtina, siekiant sumažinti blogos cholesterolio, gero cholesterolio lygis, ir išlaikyti tinkamą lygį.
"Blogojo" cholesterolio randama kraujo plazmoje ir, keista, taip pat turi teigiamą poveikį - jis jungiasi ir neutralizuoja toksinus. Tai yra, atsikratyti blogos cholesterolio nėra - jis yra imuninės sistemos sergėtoja. Jums tik reikia išlaikyti tinkamai.
Normos cholesterolio (pateikti pagal oficialias rekomendacijas dėl Europos aterosklerozės draugijos duomenys)
1. Iš viso cholesterolio - mažesnis nei 5, 2 mmol / l
2. iš mažo tankio lipoproteinų cholesterolio kiekis - bent trys - 3, 5 mmol / l
3. didelio tankio lipoproteinų cholesterolio kiekis - daugiau nei 1 mmol / L
4. trigliceridų - mažiau negu 2 mmol / l
Padidėjęs cholesterolio
Kai cholesterolio kiekis organizme viršija leistiną, tada pradeda formuoti vadinamąją cholesterolio apnašų. Jie yra suformuotas ant vidinių sienelių, kraujagysles. Kraujas negali cirkuliuoti tinkamai, ir tai veda prie aterosklerozės, insulto, ir kt
Be ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos diagnozę privalo paskirti gydytoją analizuoti cholesterolio kiekis, nors tai geriausia nelaukti šių problemų ir reguliariai atliekamas tokius egzaminus prevencijai.
Kur cholesterolio perteklių? Miltų gaminiai, saldumynai, riebalų pieno produktai - yra šaltiniai cholesterolio, o tai reiškia, kad jums reikia naudoti juos, bet piktnaudžiauti - bet kuriuo atveju.
Sėdimas gyvenimo būdas, piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti didelis cholesterolio kiekis. Moterims priežastys gali būti geriamųjų kontraceptikų, hormonų terapija arba tiesiog nėštumo naudojimas. Nors reikia pažymėti, kad moterims veikiami daug mažesnis kaupimasis cholesterolio perteklių nei vyrų.
Sumažintas cholesterolio
Sumažintas cholesterolio taip pat gali papasakoti apie labai rimtų sveikatos problemų, tokių kaip sepsis, kepenų vėžio, lėtinės plaučių ligos, ir daugelis kitų. Ir sumažėti cholesterolio gali net negerai dieta ir dar gauna klaidingą narkotikus.
Kaip išlaikyti cholesterolio normalu?
Tam, kad būtų išlaikytas cholesterolio tinkamu lygiu, ji yra būtina, kad atitiktų įprastą režimą dienos, kuri apima aštuonias valandas miego. Už tinkamos jūsų amžiaus ir fizinio aktyvumo galimybes, vaisių ir daržovių suvartojimas, reikia apriboti maisto produktų, kad sukelti didelį cholesterolio kiekį.
Išsamesnė patarimai galite duoti savo gydytojui. Telaimina jus Dievas!