Modeliai mieliau dažnai valgyti, bet mažai. Kas 2-3 valandas reikia kuro kūną, kad neturėjo stiprų alkį. Tinka snacking neriebų varškės su vaisių, šviežių daržovių ir vaisių, duonos gabaliuką su specialiais GRANOLA barai. Bet paskutinio valgio turi būti ne vėliau kaip per septynias ar aštuonias vakare.
Kitas taisyklė - gerti daug skysčių. Dėl modelio gėrimo ne mažiau kaip devyniems stiklines mineralinio vandens be dujų dieną. Ir jokių saldžių gėrimų ir alkoholinių gėrimų!
Paprastai prieš dvi savaites iki šou atsakingai manekenas net griežtesnio požiūrio pasirenkant produktus. Štai keletas dienų taip atsibodo žinomi modelį pasirodyti ant podiumo ne 100%. Ne visi šie patiekalai yra tobulas ir išmokų kaloringumo, bet "blizgus" merginos taip pat patinka valgyti.
Pirmą dieną, pusryčiai: žaliosios arbatos puodelis, vynuogių sauja, keli griežinėliai ananaso, dviejų dalių avižų Pechenin, trys griežinėliai meliono. Pietūs: žaliosios arbatos puodelis, lašišos gabaliuką virtos su bulvių koše. Vakarienė: vienas ritinys, vienas krevetės, lašiša Sashimi, dviejų dalių.
Antroji diena Pusryčiai: žalia arbata, špinatai salotos, sūris. Pietūs sklandžiai konvertuojami į pietus: du maži tortas, sūrio pyragas su mėlynėmis, Meksikos aštrus jautienos troškinys, iš šiurkščiavilnių duonos gabaliuką.
Trečioji diena Pusryčiai: žalia arbata ir javų dubenėlį su neriebaus jogurto. Užkandis: du slapukas su riešutais. Pietūs: Bagel su cinamonu, skleisti su šviežio sūrio. Vakarienė: salotos kopūstų ir svogūnų.
Ketvirtą dieną, pusryčiai: japonų arbatos Kombucho ir varškės sūris su vaisiais. Pietūs: sriuba su omarų krekerių. Vakarienė: vienas šukutės, du pelmeniny vienas ritinys.
Penktoji diena Pusryčiai: žalia arbata ir trys griežinėliai meliono. Pietūs: kava su sojos pienu, sumuštinis su pomidorais ir mocarela, avižiniai sausainiai. Vakarienė: gabalėlis tuno, vaisių plovas.
Šeštoji diena Pusryčiai: arbata Kombucha ir krabų troškinys. Pietūs: kinų sriuba, du ritinys. Vakarienė: salierų šaknis, daržovių troškinys ir vienas tortas keysadili.