Jeigu bet koks fizinis krūvis išeikvojo kalorijų. Žinoma, seksas yra ne išimtis. Jūsų organizmas gauna apkrovą, todėl mažėja kūno riebalų. Nepamirškite smagiai. Todėl seksas yra geriausias būdas numesti svorio.
Žinoma, ne viskas yra taip paprasta. Lytis padeda numesti svorio tik tam tikromis sąlygomis. Pats pirmas dalykas - tai reguliariai. Jei seksualiniai veiksmai atsiranda kartą per mėnesį ar net mažiau, prarasti svorio neveiks. Kaip ir su bet kurį kitą metodą svorio, reguliariai jums reikia. Reikia mylėtis ne rečiau kaip du kartus per savaitę.
Antras dalykas, kuris padės sumažinti svorį, - teisės akto trukmę. Jei praleisti 5-15 minučių kiekvieną kartą numesti svorio vargu ar pavyks. Norėdami atsikratyti viršsvorio, lytinis aktas turi tęstis ne mažiau kaip 30 minučių. Ir tai yra be parengimo. Bet jei laiko kiekvieną kartą bus pusantros valandos, tai bus dar geriau.
Ne kiekvienas poza padeda išleisti didelę sumą kalorijų. Jei naudojamas praleisti visą veiksmą į misionierišką poziciją, tada praleisti kalorijų daug neveiks. Ir čia mes prieiname prie Kama Sutra pagalba. Flip per knygą. Labai panašūs į sporto pratimai, tik geriau ir maloniau.
Aktyviau jums judėti sekso metu, tuo daugiau kalorijų galite tikėtis. Na, įvairios pozos, taip pat padėti traukti daug (beveik visi!) Raumenų grupes. Galbūt turite problemines sritis. Ir tai yra su jais, jūs turite pašalinti perteklinį svorį. Pereikite per Kama Sutra, bandyti imtis kai kurių kelia be partnerio. Perkelti, jausti, ką kūno dalis eina prie krovinio. Ir šie kelia, naudoti kitą kartą jūs turite lytinių santykių.
Jei per mylėjimasis galite pakeisti pozicijas, jums bus ne tik numesti svorio, bet ir sugriežtinti raumenis. Kai kurios funkcijos padės jums praleisti iki 200 kalorijų per 10 minučių. Žinoma, ne gauti per dažnai keisti iš laikysena. Jūsų partneris gali pasijusti Kierat. Būkite natūralu ir išradingumo, ir tada jums pavyks.