Atsistokite tiesiai, jo atgal prie sienos, praskiesti pečius, pakelkite smakrą ir padėkite ant galvos karūna yra sunkus (žodynas, pavyzdžiui). Go! Ir pabandyti kokia buvo išlaikyti knygą ant jo galvos. Nebūk įtempta, atsipalaiduoti, sklandžiai pereiti tiesia linija. Nedarykite pernelyg plati veiksmų, bet ne sėklos. Kojos turėtų atšokti ant kelio, o judėjimas - eiti nuo jo kojų apačioje, "iš klubo" (prisimenate garsųjį filmą Riazanė?).
Kovos, gerinimo pirmųjų kojinių kojų, o tada - ant kulno, stovėti ant visos pėdos ne vieną kartą. Pečiai pakelti nebūtina. Kvėpuokite tolygiai ir giliai: kvapą į keturiais etapais, iškvėpti į šiuos keturis etapus. Traukinys kiekvieną dieną, kol jūs galite dėvėti su lengvumu knygos ant galvos be nuleisti jį. Ir kitam mėnesį ar du ateityje eiti namo, todėl nuolat, kol gražiai, sklandžiai eisena netaptų nuolatinė.
Kitas būdas išmokti judėti grakščiai - šokių mokymas prižiūrint patyrusiam mokytojui. Šokiai gaminti gražus laikyseną, ritmiški judesiai, sugebėjimą išlaikyti raumenis teisinga tonas. Be to, jūs gaunate malonumą, daug teigiamų emocijų iš mokymosi proceso. Mergina, kuris sugeba šokti gerai, niekada nenusileido nebus vaikščioti su savo galva žemyn - priešingai, ji visada bus išsiskirti iš didžiuotis guolio ir gražių judesių minios.
Nepamirškite apie savo gestais. Šie judesiai yra neatskiriamai susijęs su kalbos, ir tik nedaugelis, kurie juos kontroliuoja sąmoningai. Tuo tarpu, per aštrūs, šlavimo gestai nėra harmonijoje su gražia moterimi išvaizdą. Pabandykite mosikuoti sklandžiai saugomos.
Į veiklos rezultatai, ar tai būtų namų pratimai su knygos ar šokių, greitai juntamas. Ir jums bus didesnė tikimybė, kad sugauti savo nuomonę suinteresuotų asmenų priešingos lyties traukia naujo, gražaus plastiškumą savo judesių.