Kaip nustatyti sau iki konkurencijos

Kaip nustatyti sau iki konkurencijos
 Dėl kiekvieno lygio sportininkas, nepriklausomai nuo jų patirties, konkurencija gali būti rimtas iššūkis, tiek fizinę, tiek psichologinę. Siekiant sugalvoti geriausią įmanomą rezultatą Jums, naudokite keletą rekomendacijų, kurios padės jums sukurti tinkamai seriją.
 Nustatymas konkurenciją, turėtų pradėti likus daug laiko iki tos dienos, kai jie gabenami. Tiesą sakant, nustatymas vyksta tuo metu, kai jums pradėti ruoštis juos. Pagrindinė problema, kad jūs turite įdėti priešais jus - pasitikėjimą savo jėgomis. Emocijos, kurie kyla prieš varžybas tiesiogiai per jų - savo trūksta pasitikėjimo ženklas. Abejoti jų gebėjimą natūraliai žmogaus organizme, bet tais abejotinais akimirkas tiesiog erzina.

Mokymo, kurio metu jūs rengiate konkurso metu, palaipsniui pradeda pasukti aplink vieną ir tą pačią būseną. Ši sąlyga yra pašalinių minčių, kurios nėra susijusios su pergalės pasiekimo nebuvimas ir mokymo atveju - ne prisidėti prie jų įgyvendinimo. Pamažu pripranta taip manau, kad nuo to laiko už visą pasaulį pratybų pradžia aplink jus nustoja egzistuoti. Yra tik apvalkalas, darbas, pratybos, kad jums reikia atlikti. Išvalyti savo protą nuo pašalinių minčių ir emocijų. Išjunkite mobilųjį telefoną ir yra visiškai izoliuota nuo aplinkinių dirgiklių. Jei esate išsiblaškymas yra patikima, naudokite muzikos pagal savo skonį skandinti jį.

Porą savaičių prieš renginį pradėti dirbti iš kontroliuojamos agresijos spaudai, energijos, iš kurios jūs naudosite gauti "antrą vėjas". Agresija, kartu su adrenalino išleidimo, yra vienas iš galingiausių emocijų, ir tai paaiškina jos naudojimą. Jūsų pagrindinė užduotis - išskirti savo naikinamosios dalį, ir naudoti tik energiją, kad ji suteikia. Sužinokite, "tuning" save, palaipsniui sumažinti laiko užtrunka nuo pat pradžių ir emocijų iki taško, kur ji balų piko būklė. Tai bus lengviausia žmonėms su nuotaika. Svarbu nenaudoti adrenalino, o ne tik laikinai įgyti veiklos kūną, bet ir paspartinti savo protą. Pavyzdžiui, jei jūs darote Kovinis sportas, adrenalino purslų, kai jūs neturite virsti vėjo, atsitiktinai Thrash rankas. Jūs turite ir toliau manau, ir manote, kad greičiau nei iš pradžių maniau iš inertiškos valstybės.

Psichologinei ruošiantis konkursui raktas slypi pasitikėjimą savimi, atskirai nuo išorinių dirgiklių, nesusijusių su konkurencija, taip pat geležies ramus plėtrą, per trumpą laikotarpį Removable proveržių agresijos ir iš karto stabilizuojasi. Sužinokite, kaip naudoti visus šiuos įrankius, jūs būsite pasirengę bet įvykio tipą.

Žymos: nustatymas, konkurencija