Kategorijoje Fitnesas: vandens aerobika nėščioms moterims
Salsa (Salsa, ispanų - "padažu") - šokis gimtoji Kubos saloje. Taip pat vadinamas salsos ir muzikos stilius, kad šokis yra atliekamas. Palaipsniui iš salsos iš Kubos pažinčių išplito į Lotynų Ameriką, o vėliau į Europą. Per 90 šalių, kurioms taikoma nekilnojamojo salsos bumas. Palūkanos kurstė tapti nors neįtikėtinai populiarus Melodrama "Purvini šokiai" su Patrick Swayze. Scena, kur Swayze Jennifer Grey šokiai Mambo (panašus į salsa šokio), pažadintas daug noras išmokti šokti kaip filmo personažai. Iki šiol daugiau nei pusė iš tų, kurie atėjo į šokių studiją klasiųSalsaAr taip žiūrėti po "Dirty Dancing".
Rusijoje salsos atnešė Latino studentams. Netrukus studijuoti didžiuosiuose miestuose, jie atidarė šokių studiją, kur ji turėjoSalsa pamokos Rusijos jaunimo. Keista, karšta Kubos šokių labai greitai sugauti į šiaurinę žemės. Jis davė žmonėms, ką jiems trūko - Kubos šilumos ir Lotynų Amerikos aistra. PirmaMokykla salsa atidarė Maskvoje ir Sankt Peterburge, po salsos judėjimo prisijungė Rostovas prie Dono, Alytus, Nizhny Novgorod, Kazan, Jekaterinburge ir kituose miestuose. Dabar vien tik Maskvoje, ne mažiau kaip 15 studijų, grafikas, galima rastiSalsa pamokos, Ir kiekvienas m yra daugiau.
Salsa priklauso vadinamosios "socialinės šokių» (socialinė šokių) kategorijas. Priešingai šokių, kur pagrindas yra konkurencinga aspektas, mokytis socialinę šokį "sielai". Kaip galite pasakyti iš pavadinimo, socialinės šokių - tai visų pirma bendravimo šokis. Žmonės ateina į mokyklą ne tik mokytis šokio judesiais, bet ir geriau pažinti vienas kitą, rasti savo draugų ir pažįstamų. Labai svarbus dalykas socialinės šokio - improvizacija. Jie neturi aiškios sekos skaičiai. ĮSalsa pamokos užtikrins bazinį žingsnį ir pagrindinius elementus ir sujungti juos į šokių kiekvienas gali savo nuožiūra.
Vedantis vaidmuo salsos, taip pat kitose socialinių šokių, žinoma, vaidina vyrą. Mergaičių problema - žinoti pagrindinę žingsnį ir pajusti valdymo partnerį. Manoma, kad net susipažinę vieni su kitais ir kalbame skirtingomis kalbomis žmonės susitikomeSalsa šalisBe sunkumų suprasti vienas kitą šokių aikštelėje. Kiekvienas Rusijoje ir pasaulyje metais yra daug salsos festivalyje, kuris pritraukia žinomų mokytojų ir šokėjų iš įvairių miestų ir šalių.
Štai keletas iš populiariausių klausimų, kurie dažnai klausiama apie salsos pradedantiesiems. Moterų žurnalo JustLady atsakymus į juos.
- Aš niekada buvo įtraukti į šokį. Ar aš galiu sužinoti, kaip salsa?
Tam, kad
išmokti šokti salsąNereikia jokių specialių sporto ar šokių mokymas. Daugelis pradeda kovoti su salsos "nuo nulio" ir greitai pasiekti rezultatų. Svarbiausia - laikytis mokytojo rekomendacijas, klausytis muzikos ir lankyti užsiėmimus reguliariai.
- Kiek laiko užtrunka išmokti salsos jaustis tikri šokių aikštelėje?
Paprastai, po mėnesių reguliarios mankštos pora jau gali pradėti vaikščioti
Salsa šalis - Praktikos judesio tyrimą. Šis derinys "klasės - šalis" suteikia gerą poveikį. Po šešių mėnesių darbo esate visiškai tikri, pajusite klube.
- Noriu, kad salsą, bet aš neturiu partnerį.
Nepaisant to, kad salsos - poros šokio, tai nėra būtina lankyti užsiėmimus su savo partneriu. Dėl laiko
Salsa pamokos porų keisti partnerius. Tai ne tik leidžia kovoti su tais, kurie priėjo vienas, bet taip pat padeda palaikyti geresnį jaučia Girl (kiekvienas partneris yra skirtingi).
- Aš 32 metų. Ne nevėlu salsa?
Salsa niekada nevėlu! Studijos užsiima žmonės visiškai skirtingų amžiaus - nuo 15 iki 60. šokis yra visiškai nesvarbu, kiek tau metų.
- Ar man reikia specialių drabužių ar batų darbo?
Ne. Pasirinkite drabužius ir avalynę, kurioje jausitės patogiai, ir kad netrukdys savo judesius. Tai geriau, jei drabužiai bus būti pagaminti iš natūralių audinių. Dėl kurso pradžioje tiks bet plokšti batai - baleto bateliai, gimnastikos bateliai ar sportiniai bateliai. Jei norite pradėti praktikuojančių nedelsiant batai su kulnais, tada pasirinkti sandalai Latina. Jie galima užsisakyti specializuotose parduotuvėse šokių bateliai.
- Noriu sutvarkyti formą vasarą. Ar tinka šiam klasės salsos?
Šokių pamokos gali pakeisti įprastą salė. Salsa gerų rezultatų iš sėdmenų ir blauzdų raumenų tonusą, šalina riebalų perteklių ant pilvo. Yra atvejų, kai po 2-3 mėnesių
Salsa pamokos žmonių prarasti keletą svarų svorio - ji vis dar labai aktyvus šokis. Visa kita, generuoti užimtumo lankstumą, suteikia judėjimo išraiška ir seksualumą. O, ir gebėjimas pajusti partnerį, kuris yra mokomaSalsa pamokos, Ar tikrai praverčia kasdieniame gyvenime.
Jelena Yarkova
Moterų žurnalas Justlady