Patarimai, kurie leidžia psichologai, yra bandyti imtis auditoriją ne kaip priešišką jėgą pobūdžio, tačiau, kaip šeima ir draugiški draugų, kurie visada galėtų jums padėti. Ir, žinoma, atsakingai atlikti turėtų pradėti rengti iš anksto.
Pasinerkite keletą minučių įsivaizduojama situacija, kai jūs stovite ant podiumo priekyje didelėms auditorijoms. Ką manote: artėjančius dialogą, stipri įtampa ar abejingumo džiaugsmas? Jei esate visiškai sąžiningas su savimi, pajusite, kad jūsų kvėpavimas pagreitina ir kai kurie raumenys grupės prispaustas. Labai svarbu prieš kiekvieną veiklos greitai ir lengvai išmokti atsipalaiduoti visą kūną, įskaitant savo juosta, kad priveržkite tik viešojo kalbėjimo minties.
Pasistenkite pajusti ir tikrai suprasite, kad esate visiškai laisvi nuo pančių įsitempti ir baimės. Pagalvokite apie artėjančius kalboje su malonumu, žinant, kad tai darydami jūs laimėti savo baimes ir įveikti vidinius barjerus.
Sutrikusio įsivaizduoti, kad jums - puikus oratorius, kurio kalbos teka visiškai nemokamai. Prisiminti skrydžio ir laisvės pojūtis, kuris suteikia jums tokią fantaziją, ir pabandyti padaryti šį paveikslėlį į savo realaus laiko elgsenos viešojo kalbėjimo.
Norėdami pradėti mokytis, kaip praktikuoti kalbėjimo įgūdžius nedidelė grupė žmonių, tarp savo giminių ir draugų, pabandykite sužavėti klausytojų dėmesį savo kalboje taip ilgai, kaip įmanoma, periodiškai Lobizmas naują informaciją, įdomias istorijas.
Stenkitės išlaikyti savo intonacija gausesnė ir intensyvių emocijų - tiesiog taip auditorija supras, kad aptartą temą Jus dominančios realybe. Net jei jūsų ataskaita yra svarbus ir įdomus, tačiau jūsų tonas yra neišraiškingas ir nuobodus, niekas publika tiesiog negali patikėti.
Praktika, įgyta per viešų pasirodymų, būtinai praversti kasdienėje veikloje: turėjimas oratorija įgūdžių, kurie padės jums geriau įrodyti savo požiūrį, įtikinti kolegas ir valdymą dešinę.