Gryname ore pėsčiomis
Siekiant nuraminti ir analizuoti situaciją, padėti įprastą pasivaikščioti gryname ore. Per pietų pertrauką, galite skirti jai gana šiek tiek laiko (15-20 minučių).
Lėtai ir išmatuoto pėsčiomis metu, kai nėra nieko stabdymo ir niekas trukdo neigiamas mintis pakeičiami teigiamas. Be to, kas pasakyta, pėsčiomis suteikia jums galimybę pakeisti tos pačios rūšies darbo aplinkoje, kurioje ji yra būtina praleisti visą dieną. Dėl šios priežasties, natūraliai kyla požiūrį ir norą dirbti.
Pokalbis su mano draugu
Vienas iš efektyviausių būdų, siekiant palengvinti nuotaiką darbe, jeigu jis yra sugedęs darbuotojai yra pokalbis su artimu draugu. Tai gali būti kolegą (darbo kartu su jumis) arba viena (kuri galima susisiekti telefonu).
Per komunikacijos, galite paprašyti patarimo, ką nors pasakyti ar tiesiog rasti įdomių naujienų ir pastarojo meto įvykius, kurie įvyko mano gyvenime. Nauja informacija padės pabėgti nuo sunkumų santykiuose su bendraamžiais ir pereiti prie "bangos" teigiamų ir geros nuotaikos.
Muzika kaip vaistas
Kaip visa tai prasidėjo, kai erzina ir trukdo, kai nėra nuotaikos ar blogai. Galvos skausmas, spengimas ausyse atsiranda, neįmanoma susikaupti ir atlikti savo įprastas pareigas. Bet mums reikia tik įjungti savo mėgstamą muziką ir viskas tampa ryškesnis ir ryškesnis. Problemos tolti į foną ir taip kruopščiai nesivargino.
Kad nebūtų atitraukti darbuotojus, geriau įdėti į ausines ir mėgautis pasirinktą dainą harmoniją.
Šie patarimai padės jums greitai, netaikant pernelyg daug pastangų atsigauti ir laikas pereiti nuo neigiamos sukauptą darbe.