Postnovogodny depresija

Postnovogodny depresija
 Naujųjų Metų išvakarės ... nesvarbu, kaip banaliai tai skamba, bet ši šventė yra gerai prijungtas į mūsų protus su kažką naujo pradžia. Žmonės tikisi visiškai kitokį gyvenimą - laimingas, linksmas, pilnas malonių įvykių. Tačiau, užuot patirti teigiamų emocijų, daug per kelias dienas po šventės patenka į nusiminimas, žinomas kaip postnovogodny depresija. Kas yra priežastis? Yra trys pagrindinės priežastys.

Visų pirma - apie Kalėdas trukmė. Bet tai tik išorinis pasireiškimas. Iš tiesų, dešimt šventės - tai ne tiek daug, kaip atrodo. Bet daug ". Tai yra pakankamai pailsėti, atsipalaiduoti, pasisemsite jėgų, atsigauti ir gauti teigiamų emocijų. Tačiau pakeliui į šią problemą kyla mūsų laiko - žmonių nesugebėjimas užmigti. Jie pamiršo, kaip tai padaryti tinkamai, ir staiga susiformavo laisvo laiko pateikiant jas sumišimas ir liūdesys, bando užpildyti juos bent kažkas. Bet net ir sugalvoti jai kažkas neveikia. Kažkas artimųjų valymo, kažkas tiesiog nėra keltis iš lovos, kažkas yra ne šventinio stalo. Ir tik nedaugelis nepamirškite, kad jūs galite eiti į teatrą, pėsčiųjų slidinėjimas, vienos dienos reisus į kitą miestą. Net tik grožėtis savo miestą, kai dykumoje gatvėse - tai yra gyvenimo pokyčiai, kurie padės susidoroti su depresija postnovogodny.

Antroji priežastis - suprasti, kad paprastas pasikeitimas į kitą dieną ir naktį, netgi magiškas, neduos kaitos trūkumas. Prisiminti Pelenės pasaka: ką gauti savo laimę, mergina turėjo daug sunkaus darbo. Ir gyvenime: nauja laukimo tik tie, kurie tikrai pasirengę už jį, kuris yra įsipareigojusi siekti tikslų ir tai pasiekia. Naujųjų Metų išvakarės atneš laukiamą laimės, jei patys padarėme tai už visus, kad tai įmanoma.

Yra Trečioji priežastis - išeitinės lūkesčius. Naujieji metai - tai tikrai magija ir stebuklai, ji kelia ir džiaugsmas, laimė ir pokyčio galimybė (kuris, kaip jau minėta, jums reikia ranką). Tačiau daugelis siekia ir tikimės, kad juos jaustis iš karto, nuo pirmos akimirkos. Bet tai yra beveik neįmanoma. Dauguma pokyčių yra ne iš karto ateina į mūsų gyvenimą. bet palaipsniui, nes kitaip jie būtų sunaikinti prieš visą savo gyvenimo būdą pamatai - ne tik tą dalį, kad esate nepatenkintas, bet, kad būtų geriau palikti. Net linksmas pokyčiai gali apsvaiginti, jei patenka į dešinę. Taigi nereikia tikėtis, kad jau sausio pirmos jums pabusti į naują namą ant jūros kranto. Jei norite ją ir yra pasirengę eiti į jį - tai įvyks. Tada, kai jūs tikrai pasiruošę.

Žymos: šventė, depresija, laimė, numatymas