Ajurvedinis masažas veikia giliausius sluoksnius minkštųjų audinių, ty išskyrus odos ir poodinio audinio yra sukurta, raumenis ir vidaus organus pašalinti įtampą ir stimuliuoja kraujo cirkuliaciją, kuri veda prie aktyvaus pašalinimo toksines medžiagas iš organizmo. Be to, padidėja odos elastingumą, normalizuoja visų gyvybinių sistemų žmogus - kvėpavimo, virškinimo, nervų, reprodukcinę, raumenų ir kaulų.
Šio masažo pagrindas yra rankų judėjimas labai sudėtingas "piešimo", naudojant slėgį, insulto ir giliai zondavimo ir pirštus ir delną.
Sąlyga - diskiniai perjungimo padėtys massazhiruemogo asmenį. Prasideda apskritimą su sėdimoje padėtyje, tada guli ant nugaros, ant šono, ant jo pilvo, iš kitos pusės, dar kartą gulint ir sėdint. Galvutė masažuoti sukamaisiais judesiais, ir tiesioginis kūno dalis - išilginis, ir jų skaičius pasikartojimų turėtų būti kiekvienos pusės pati. Masažo yra atliekamas žemyn, t.y. nuo jūsų galvos viršuje į mano pirštų galai.
Yra keletas tipų Ajurvedos masažo:
Tradicinė (Abhyanga) masažas atliekamas vienu metu du gydytojai, kurie daro minkštas sinchroninio judėjimą. Tai trunka apie valandą ir skatina gilų atsipalaidavimą raumenų. Būtinai naudokite aliejų ir žolelių, taip pat įvairius jų derinius. Jei masažas atliekamas su papildomų pastangų dėl masažuotojo dalis, tai vadinama Vishesh ir yra puikus malšinančių skausmą, sąnarių ir raumenų.
Masažas, todėl numesti svorio (Udvardana) atliekamas naudojant pasta ar milteliai žolelių, kurios riebalų deginimas savybes. Be odos pasta trinamas giliai sinchronizuoti judesius, kurie taip pat padeda pašalinti skysčių perteklių ir toksines medžiagas.
Pėdų masažas su aliejumi (Padabhyanga), remiantis poveikio patrinti aliejumi specialių šviesos kiekis, vadinamų Marma. Pasak Ajurvedos mokymų, kurios kiekvienas taškas yra atsakingas už tam tikrą kūno plotą, todėl su iš Padabhyanga pagalba galima išgydyti arba užkirsti kelią bet kokiam ligos.
Garshana arba atliekami su šilko pirštinės, rupi masažas, remiantis statinio elektros krūvio, kuris atsiranda, kai iš šilko ant odos trinties. Jo pagrindinis tikslas - gerinti odos tonusą ir elastingumą, jos atjauninimas.
Ajurvedos masažo gali būti atliekamas su karšto maišelį, į kurį ryžiai vandens arba žolelių. Tai vadinama Pindasvedana.