Pratimai atsikratyti raudonos kraujagysles pagal akių ir nosies
1. Įveskite savo burnos orą ir perkelti jį viduje uždaroje ertmėje, taip masažuoti lūpas ir skruostus iš vidaus. Tęskite 15 sekundžių pratimą.
2. Užmerkite akis ir išspausti vokų, tada staiga atvira ir prischurte. Pakartokite kelis kartus, smarkiai ir plačiai atverti akis ir palaikykite juos tokioje padėtyje 10 sekundžių.
3. raukšlių nosį. Išspauskite veido raumenis taip, kad akių kampai šiek tiek sumažino. Taip, tai yra gana sunku, bet ji ateina su patirtimi. Beje, šis pratimas daugiau ir išlygina į "varnų pėdų" aplink akis.
4. Užbaigti pratimų rinkinys yra būtina "kelti liūtą" - sparčiai ir plačiai atvira burna, jo liežuvis iš kiek įmanoma, ir sako: "Ak-ah". Tai yra puikus pratimas ne tik visą asmenį, bet taip pat ir gerklų.
Tai yra būtina matuoti bent šešis rinkinius kiekvieno pratimo. Užbaigus veido gimnastika pereiti prie fitoterapija. Efektyviausias ir prieinamas kaukės nuo raudonos kraujagysles ant veido, siekiant padėti jums greičiau pasiekti norimų rezultatų.
Bulvių kaukė: būtina valyti žalias bulves ir supjaustykite plonais griežinėliais. Tada taikyti ant švarios veido 15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Ši procedūra balina ir minkština odą.
Pieno su braškėmis kaukė: sumaišykite 50 ml pieno ir braškių sulčių. Sudrėkinkite vatos pagalvėlę ir taikyti gautą skystį po naudojant ankstesnius pratimus problemines veido sritis, apimanti viršų su rankšluosčiu. Nuėmus kaukę, paglostyti veidą su rankšluosčiu ir sutepkite drėkinamuoju kremu.
Losjonas mineralinio vandens su citrinos sultimis: Sumaišykite citrinų sultis ir mineralinį vandenį santykiu 1: 1, ir nuvalykite veidą po gimnastika. Nereikia nuplauti.
Paprastai daugiau ar mažiau apčiuopiamų rezultatų reikėtų tikėtis ne anksčiau 1-2 mėnesius kasdien sesijų. Bet kai jūs pasiekti savo, neišmeskite savo klases ir pakartokite 1-2 kartus per savaitę palaikyti formą.