Geriausia, ką reikia padaryti, ledo masažas. Gulint kubilo. Bet jūs galite padaryti tik laivas su karštu vandeniu, rankšluostį ir ledo kubeliai. Minkštas rankšluostį turėtų būti artimųjų karštu vandeniu. išspausti ir kreiptis į veido, kaklo, viršutinės krūtinės ar krūtų 5-10 minučių. Kai audinys vėsina, gali būti pradėti įgyvendinti parengtą ledo. Nuvalykite odą kubeliai, todėl sklandžiai judesius masažas linijas.
Labiausiai tikėtina, kad jums reikės 2-3 ledo gabaliukų, sušaldyti šaldiklyje specialių formų. Po masažo, jums reikia pridėti prie odos per karštą rankšluostį, palaikykite 2-3 minutes ir nuplaukite šaltu vandeniu. Tada galite kreiptis į patyrė procedūros sritys grietinėlės arba maitinant kaukę. Padaryti ledo masažas reguliariai po 3-4 sesijų pamatysite rezultatą: oda tampa šviežia ir elastinga, smulkios raukšlelės dingo.
Jei įmanoma, nenaudokite ledo priėmimo vandenį iš čiaupo. Tai geriau užšaldyti mineralinio vandens be dujų, žalia arbata be cukraus, nuoviru petražolių ar ramunėlių. Parduodamas kaip speciali kosmetikos ledo, tai gali būti perkami vaistinėse. Puiki galimybė - pridėti vandens įšaldyti įvairių eterinių aliejų arba pateikti ją nulupkite apelsinus ar mandarinų.