Jei norite padaryti, fizinius pratimus, naudoti vandens procedūros. Jūs galite ne tik paplaukioti baseine, bet ir atlikti sudėtingus pratimus. Beje, jie turi didelį pranašumą. Padeda sumažinti raumenų skausmą ligų, tokių kaip artritas.
Douches dažnai rekomenduojama pakelti tonusą ir sustiprinti imunitetą. Norint pajusti energijos antplūdį, tiesiog palaukti keletą minučių karštame vandenyje ir tada su šalta, kiek, kaip jūs galite toleruoti. Norint pasiekti didesnį efektą, įdėti ant kieto kempine kelis lašus eterinio aliejaus ir patrinti savo kūną, stovint po tekančiu vandeniu. Jūs pajusite, kaip kraujo skuba prie odos paviršiaus, sočiųjų kiekvieną reikiamą deguonies langelį.
Vonia su aromatiniais aliejais, padeda nusiraminti ir atsipalaiduoti. Vykdyti iš mano galvos visi nerimą mintis. Norėdami tai padaryti, tiesiog ketvirtį valandos pamirkyti šiltame vandenyje su jūros druska ir aromatiniais aliejais. Be teigiamo poveikio nervų sistemai, gausite puikią odos valymą. Tiesiog nepamiršti, kad tai nėra būtina atsipalaiduoti karšto vandens. Naudingiausi yra prie vandens temperatūra 35-37 laipsnių procedūra.
Jautriai odai, įpilkite truputį grietinėlės vonia ir 5-7 lašai aliejaus. Gulint šiltu vandeniu, pabandykite atsipalaiduoti ir galbūt medituoti. Dvidešimt minučių Nuvalykite su rankšluosčiu ir patrinti savo kūną su specialiai pagamintą mišinį iš anksto. Sumaišykite riešutų sviesto tiek su keliais lašais savo mėgstamo eterinio aliejaus. Maudytis, galite naudoti marlės maišelius su džiovintų gėlių ar žaliosios arbatos. Tai viskas priklauso nuo jūsų noro. Su galinga srove pagalba nukreipta gausite puikią masažas.
Kodėl pastaruoju hidroterapija tampa vis labiau populiarus? Nes ji gali padėti greitai išgydyti pažeistą audinį, mažinti uždegimą, gerina kraujotaką, atsikratyti raumenų ir sąnarių skausmas, stiprina imuninę sistemą. Ir, be to, jaučiasi daug energingesni ir jaunesni.