Skynimas masažas
Tai vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių būdų atsikratyti riebalų ant pilvo. Nupeštos savarankiškai masažas nereikia Massager - reikia rankas. Prieš procedūrą, pageidautina sušilti savo raumenis - tai pratimai spaudoje, Šokdynė, arba šokti į optimistiška muzika. Po treniruotės, gulėti ant nugaros ir pradeda pirštais suimkite odos ant pilvo, juda pagal laikrodžio rodyklę. Per masažas, galite naudoti specialų aliejų arba kremą, kad bus padidinti tvarkos veiksmingumą ir padėti jums prarasti svorio probleminės srities. Po geros kokybės masažuoja odą būti paraudusi. Po procedūros, pilvo patrinti rankšluosčiu.
Pilvo masažo turi būti padaryta kasdien 10-15 minučių, 2 valandas prieš arba po 2 valandų po valgio.
Taurė masažas
Padaryti plokščią skrandį ir tinka, galite naudoti silikono masažo skardines, kurių galima įsigyti vaistinėje. Prieš procedūrą, sutepkite pilvo masažo aliejus arba augaliniai su keliais lašais eterinio aliejaus citrusinių vaisių. Tada išspausti bankai, prideda jas prie pilvo ir padaryti sukamaisiais judesiais. Vakuuminis padeda skaidyti riebalus ir aliejus šalina toksinus ir daro odą tvirta ir elastinga. Taurė masažas taip pat padeda atsikratyti celiulito.
Masažas Žinoma bus veiksmingesnė, jei laikytis dietos ir riebalų, saldžių ir krakmolingų maisto produktų išmeskite.
Vandens masažas
Geras skatina svorio apskritai ir atsikratyti riebalų pilvo vandens masažas. Taikant šią procedūrą, turite įsigyti masažo elementas dušas. Vandens slėgis padaryti stipresnis, vandens temperatūra turėtų būti patogi, bet kietas. Po masažo, kreiptis į odos drėkinamasis kremas arba kosmetikos naftos. Vandens lieknėjimo masažo tonai ir pagyvėja, padeda imituoti formą ir daro odą lygaus ir elastinga. Ši procedūra pagerina virškinimo procesą.
Medaus masažas
Ši procedūra - veiksminga priemonė svoriui mažinti ir odos sugriežtinti ant pilvo ir šlaunų. Medaus masažo ne tik daro kūno plonesni, bet taip pat padeda pašalinti toksinus iš odos ir skysčio perteklių. Paimkite nedidelį kiekį medaus - 3-4 arbatinius šaukštelius, sumaišykite jį su 10 lašų eterinio aliejaus oranžinės ar rozmarinų. Taikyti A delno mišinio tiek ir pradėti glostydamas savo skrandžio ir šlaunų. Rankos prilimpa prie odos, sukuriant vakuuminį poveikį. Po medaus pabąla, būtina imtis ir nuplauti švieži. Po medaus masažo rekomenduojama sudrėkinti pilvo obuolių sidro acto odą.