Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad nėra nieko lengviau nei pasiruošti aromatinių vonių - tai tik reikia pilti daugiau vandens, įpilkite aliejaus jai ir smagiai. Tačiau ne viskas taip paprasta: aromatinė pirtys, tuo klausimu, bet kokia kita procedūra aromaterapijoje, reikalauja kompetentinga požiūrio.
Aromabath turi galingą gydomąjį poveikį, ir jūs galite jį pasiekti dviem būdais: per kvėpavimo takus garų eterinių aliejų ir jų skvarba sąskaita į odą. Su aromatinių vonių pagalba gali būti kaip išspręsti konkrečią problemą, ir gauti ramina, arba, atvirkščiai, tonikas poveikį organizmui. Tačiau labiausiai brangakmeniai aromatiniai vonios plius yra galimybė sumažinti stresą.
Eterinis aliejus gali prasiskverbti per odą į kraujotaką ir limfinę sistemą, ir juos transportuoti po visą kūną. Štai kodėl aromatinių aliejų naudojimas turi būti vertinamas atsargiai ir apdairiai. Norėdami tinkamai pasirengti Aromabaths reikia surinkti šiltą vandenį maksimaliai temperatūrai 40 laipsnių. Prieš pasinerti į jį, jums reikia parengti: nusiprausti po dušu su muilu ir vandeniu, nuplaukite jokių kosmetika nuo odos paviršiaus. Pirmasis priėmimas aromatinių vonių neturėtų viršyti dešimties minučių.
Eterinių aliejų ypatumas yra tai, kad jie yra praktiškai netirpus vandenyje. Todėl, prieš pridėdami aliejus į vonią, juos reikia atskiesti emulsiklis - medžiaga, kuri gali pagerinti aromaterapija poveikį. Kaip emulsikliai tinkamų medžiagų, pvz jūros arba druska, jogurtas, pieno, grietinės, medaus.
Dėl priėmimo aromatinių vonių reikia naudoti ne daugiau kaip 6-8 lašus eterinio aliejaus ir vaikams ir pagyvenusiems žmonėms, ši koncentracija turėtų būti mažesnė. Ji turėtų būti ne staigiai iš vonios, patrinti odą rankšluosčiu - tai geriausia lengvai drėgnas kūno arba suteikti jai savo sausai.
Vonia su levandų aliejus padeda susidoroti su depresija, nemiga, padės nervų sistemą. Įvairiais peršalimo bus naudinga išsimaudyti su eteriniais aliejais kadagio, eukalipto, citrinų ir apelsinų aromabath sumažina slagging kūno.