Dieta pūtimas

Dieta pūtimas
 Pilvo pūtimas atsiranda dėl įvairių priežasčių. Trumpas pūtimas gali sukelti valgymo didelius kiekius angliarūgštės prisotintų arba lengvai virškinamas angliavandenių, kepimo ir saldumynų. Produktai, sudaryti iš krakmolo ir celiuliozės - kopūstų, bulvių, pupelių, taip pat išprovokuoti patinimas, siekiant padidinti žarnų fermentacijos reakcijos. Pastovus pūtimas yra ligos požymis, ir reikalauja gydymo į gydytoją. Šiame straipsnyje, moterų svetainė JustLady kalbėti apie pagrindinių priežasčių šios nemalonios ligos ir dietos pūtimas, kuris padės sumažinti būklę.

Pilvo pūtimas ir dujų kaupimasis, gali sukelti fermentų trūkumas. Jei patinimas atsiranda po vaisto išgėrimo pieno, tai reiškia, kad jūsų kūnas yra nepakankamai laktazės, kuri padeda perdirbti pieno produktai. Prastai virškinamas pienas patenka į storąją žarną ir pradeda ten vaikščioti, sukelia dujų išsiskyrimą.
Pažeidus normalios mikrofloros žarnų disbiozės - kitos priežasties pilvo pūtimas. Kaip dėl prastos mitybos, ligų ar antibiotikų normalios mikrofloros pakeičiami oportunistinių patogenų ir žarnyne rezultatas pradeda puvimo, kuris taip pat yra jūsų diskomforto priežastis. Dieta pūtimas Šiuo atveju turi būti pridėtas specialus apdorojimas vaistus gavimo.

Dieta pūtimas

Gali atsirasti pilvo pūtimas, kai bloga kraujo apytaka arba motorinio aktyvumo žarnyno, kaip atsakas į isteriją. Peristaltiką šiuo atveju padės atkurti sporto, jie bus puikiai papildo veiksmingadietos pūtimas, Sportuoti galima pakeisti pasivaikščioti, bet judėjimas bus naudinga.

Pilvo diskomfortas gali išprovokuoti kitų organų reakciją ir sukelti širdies skausmas, dusulys, nemiga, galvos skausmas ir silpnumas. Tuo pastovaus skausmo ir pilvo pūtimas reikia atlikti išsamų tyrimą virškinimo trakte. Nepriklausomai nuo priežasties, pacientas priskiriamas specialią dietą, kuri padėtų sumažinti būklę.Dieta pūtimas pašalina lengvai virškinamų angliavandenių, ląstelienos, baltos duonos ir maisto, kurių sudėtyje yra krakmolo naudojimą. Norėdami atsikratyti pilvo pūtimas ir dujų susidarymas pacientų registrų aktyvuotos anglies, ir atkurti normalią mikroflorą žarnyne - tai produktas, kurio sudėtyje laktobacilos. Kai skausmas gali vartoti vaistus mažina raumenų spazmus.

Rekomendacijos iš moterų svetainėje JustLady

Kai pūtimas naudoti įrankius, kad sumažinti dujų susidarymą. Geras liaudies gynimo priemonė yra žolelių arbata su mėtų, ramunėlių ir jonažolės.Dieta pūtimas apima maisto, kurių sudėtyje yra maistinių skaidulų, jie skatina geresnį virškinimą ir sumažinti nuodijimą dujomis. Tik juos naudoti būtina nedideliais kiekiais, nes daržovės ir grūdai gali sukelti sunkumo jausmas skrandyje. Labiausiai tinka šiuo atveju bus suprasti - tai lengvai virškinamas ir turi teigiamą poveikį virškinimo trakte.

Sumažinti vartojimą pieną. Stenkitės pirkti pieno produktus praturtintas laktazės, jie parduodami prekybos centruose specialiosiose mitybos padaliniuose. Be komplikacijų rizika gali valgyti "gyvą" jogurtą ir brandintas sūrių. Per riebalų maisto produktai taip pat gali sutrikdyti virškinimą, todėldietos patinimas reiškia, kad mitybos gyvulinių riebalų, kiaulienos ir subproduktų mažinimą. Pakeiskite juos su maisto mėsos vištienos ar veršienos, o maisto ruošimui vietoj sviesto ir taukų, naudokite augalinį aliejų.

Stiprus arbatos, kavos ir šokolado švino su besaikiu jaudrumui virškinimo trakto, todėl žmonėms, kenčiantiems nuo tinimas, ji yra rekomenduojama apriboti šių produktų naudojimą. Blogas už virškinimą ir saldžių gėrimų - angliarūgštės išleistas vandens ir anglies dioksido reakcijos, dirginti skrandį ir skatina nuodijimą dujomis.

Dieta pūtimas turi būti minimalus kiekis šviežių daržovių. Visos daržovės pageidautina virtos arba keptos orkaitėje, ji padės jiems geriau įsisavinimą. Apriboti vartojimą obuolių ir kopūstų. Rūgštys, kad jie yra, gali fermentuoti ir kaip pasekmė, pilvo pūtimas. Chew, fermentų, esančius seilėse, perdirbtų maisto produktų ir palengvinti virškinimą.

Moterims pūtimas, gali pasireikšti mėnesinių ciklo metu. Pagerina apie B grupės vitaminų registratūroje būklę ir valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalio ir magnio. Jei pūtimas lydi skausmas ir spazmai, pageidautina eiti miegoti ir įdėti į savo skrandžio karšto kompresas. Puikus padeda atpalaiduojantis masažas, kuris gali būti atliekamas su eteriniais aliejais naudojimui.

Dieta pūtimas turi būti nevalgius dienas. Kartą per savaitę, organizuoti poilsio jūsų skrandis, kefyras arba ryžių mono dieta tinka šiuo atveju negalėjo būti geriau. Visą dieną gerti tik valgyti jogurtą arba šiltą virtų ryžių, ji bus atkurti normalų savo žarnyne ir išvalyti toksinus kūną.

Kai pilvo pūtimas ir dujų kaupimasis labai padeda po liaudies gynimo, įrodyta daug kartų. Paimkite du šaukštus krapų sėklų ir užpilkite stikline verdančio vandens. Tegul ji užvirinti ir perkošti sultinį per tankų sietelį. Gėrimas kelis kartus per dieną, pusę stiklinės.

 Svetlana Krutova
Moterų žurnalas JustLady

Žymos: dujos, antibiotikas, kopūstai, ambasadorius, žarnos, skrandžio, forumas, obuolių produktai, pienas, vidurių užkietėjimas, pienas, gastritas, slėgis, jogurtas, skrandžio, mityba, maistas, skyrius, svoris, pratybos sritis, gimnastika, ligos, gydymas, metodas, mikroflora, fortas, medicina, vaikų, vidurių pūtimas, bifiform, pilvo pūtimas, gūžys, ženklas, takų, pilvo pūtimas, fermentacija, diskomfortas, baktistatin, hilak, grudnichok