Jei staiga pajusite nusiminimas ir patinimas, pilvo, nebandykite atsigulti, tai bus tik pabloginti padėtį. Iškart po šventės reikia perkelti, pageidautina lauke. Didelis pasirinkimas laisvalaikio vaikšto, po kurio organizmas greitai normalizuosis. Jei tai neįmanoma, atlikite noro ir sukimąsi, tik lėtai ir sklandžiai.
40 minučių po to, kai šventė gali gerti citrinų sultis, vienas ar su vandeniu, tai taip pat padės jums atsikratyti nemalonių pojūčių. Taip pat gali pagerinti kmynų sėklos, anyžius arba kalendra. Jie gali kramtyti ar tiesiog nuryti. Iš karto po valgio negali valgyti bet koks skystis, tai bus padidinti svorį į skrandį. Bet po šventės valandą reikia gerti žaliosios arbatos ar šalto vandens su mėtų lapeliais.
Chew guma, ji paspartins skrandžio sulčių sekreciją, kuri galiausiai bus spartesnės virškinimą. Virinama kietai virtų kiaušinių ir šiek tiek atvėsti. Tada padėkite jį ant pilvo ne bambos. Įdėk savo ranką ant viršaus. Po kelių minučių malonaus šiluma padės išsklaidyti smūgis. Vietoj kiaušinių, galite naudoti karšto vandens butelį ar plastikinį butelį su vandeniu. Bet saugokitės, objekto, gulėti ant savo pilvo svorio, neturėtų būti per didelis. Atsižvelgiant į ratuko tik tiek karšto vandens talpos.
Pagalba persivalgymo ir vaistų. Gėrimas pirmas dalykas aktyvuotos anglies, vienos tabletės per 10 kg kūno svorio normą. Šis vaistas mažina vidurių pūtimas ir diskomfortas bus greičiau. Jūs taip pat galite gerti "Panzinorm" arba "Mezim". Jie pagreitinti medžiagų apykaitą.
Stenkitės išvengti panašių atvejų ateityje tokių situacijų, visada atidžiai stebėti maisto kiekį suvalgyti. Atminkite, kad iš lentelės jums reikia eiti šiek tiek alkanas. Persivalgymas degraduoja virškinimo ir šalinimo sistemą, kuri gali sukelti įvairių ligų efektyvumą.