Didelę žalą saldumynai pirmiausia sukelti mūsų dantis, ypač jei jie nėra labai sveika. Po dantų ėduonies ir sunaikinimo emalio priežastis - yra mitybinės terpės gausa bakterijų po valgio saldumynus ir pyragai. Toffee, karamelės ir šokolado - medalių šį vaidmenį. Tiesą sakant, reikėtų pažymėti, kad tamsus šokoladas, priešingai, stiprina dantis dėl to, kad kakavos antiseptikų akivaizdoje.
Odos taikomos pulti dar saldainių. Jos būklė priklauso nuo tinkamo funkcionavimo žarnyne, jos mikrofloros. Paskutinis, bandymai patogeninių bakterijų plačiai esančių bandelės ir pyragai, negali susidoroti su užduotimi, ir todėl poveikis yra tiesiog tampa matomas ant veido. Ankstyvi raukšles ant odos, mes taip pat privalo saldainiai valgoma pernelyg daug.
Kenksmingas poveikis organizmui saldus pervertinti. Perteklinis gliukozės kiekis kraujyje sukelia diabetą, apsunkina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, sukelia alergiją. Maitinimo laido mitas per saldainių nepagrįstų. Priešingai, yra priklausomybę ir tada jokių papildomų porcijos cukraus smegenys atsisako dirbti.
Naudos iš daug mažiau saldus nei žalos, bet ji vis dar turi keletą skanėstų. Tai apima medaus, vaisių drebučiai, Zefyrai. Šie produktai padeda organizmui atsikratyti sukauptų kenksmingų medžiagų. Be to, vitaminų vaisiuose ir meduje apskritai daug gali būti imtasi kaip vaistas, nes jis turi protivovospalyayuschim, tonizavimas ir stangrinantis savybes. Svarbiausia - nereikia persistengti.
Kaip padaryti, kad saldainiai buvo ne tiek daug žalos? Ir ji yra ne taip sunku. Absoliučiai nereikia visiškai atsisakyti saldus. Lydi kiekvieno valgio gydo antioksidantų naudojimą. Spanguolės, mėlynės, paprika, sėklos, nesijotų duona, bananai, kokoso, pupelės, Natūralus medus, šviežios daržovės ir vaisiai - čia yra iš natūralių ne mažiau skanus ir tuo pačiu metu daug naudingiau antioksidantų sąrašas. Kylančiais gliukozės keitikliai pertekliaus jie žalingi į kraujyje cukraus.