Priežastis sergantiems varikoze
"Venų varikozė" pažodžiui reiškia "mazgas". Venų pasireiškia patinimas ir venose didėja, ir venų liga gali paveikti bet kurį kūno plotas. Tačiau labiausiai tikėtina, kad kenčia venų kojų, nes jie patiria didžiausią apkrovą. Venų varikozė galima rasti iš karto: jie atrodo patinę rišti virve. Venų Viena nustoja veikti, todėl reikia nedelsiant gydyti. Ypač, jei jis suteikia skausmą ir diskomfortą. Kas yra išsiplėtusių venų priežastis? Venų rodo, kad venų vožtuvai negali susidoroti su savo darbu, kraujo pradeda sustingti venose, jie patiria spaudimą pradėti pasukti (ty tapti rišti) ir padidėjo. Taigi, iš venų vožtuvų silpnumo apsaugo normalų kraujo tiekimą. Labai dažnai venų išsiplėtimas matyti nėštumo. Tuo rizikos žmonių su genetiniu polinkiu į venų varikozė, hormoninių pokyčių, nutukusiems. Pagrindinis dalykas yra ne supainioti venų varikozė su mažais venose, kad gali būti rodomas ant kūno ir veido.
Apsauga nuo išsiplėtusių venų
Siekiant užkirsti kelią susirgti venų varikozė riziką reikia galbūt sukelti aktyvų gyvenimo būdą, sportuoti (pvz plaukimo), vaikščioti daugiau ar mažiau stovėti ir sėdėti. Darbas su kojų raumenys, pageidautina juos laikyti daugiau nei horizontali vertikali. Jei pastebėsite, kad jūs turite venų varikozė pradėjo progresuoti, žurnalas JustLady rekomenduoja, kad jūs visada pasikonsultuoti su phlebologist.
Kaip sustiprinti venas
• Stiprinti veną padės sporto;
• Mes turime žiūrėti mano svorio, nes papildoma našta ant kojų yra kupinas problemų su venų;
• Jei veninių mazgų žiūrima tik kaip kosmetikos problemos, rekomenduojama nešioti elastines pėdkelnes Pagalba;
• Venkite dirbti ten, kur turi daug stovėti;
• Taip pat nepatartina sėdėti vienoje padėtyje - reikia pereiti kas pusvalandį;
• Sumažinti druskos vartojimą, kuris gali sukelti patinimą;
• Įsitikinkite, kad žarnynas gerai dirbti;
•
Stiprinti venas Reguliarūs pratimai padės pagerinti kraujotaką kojose. Pavyzdžiui: pakilti ant kojų, kėlimo kulnas nuo grindų - tai labai naudinga mankšta. Taip pat galite įsigyti mašiną su vandens masažo. Pagaminta su pėdų masažu pagalba, jausite precedento sušvelninti pavargusias kojas.
• Stiprinti venas, galite naudoti apynių spurgų infuzijos. Norėdami tai padaryti, žolių šaukštą pilti stikline verdančio vandens ir palaikykite vandens vonioje 15 minučių. Infuzijos tris kartus per dieną šešias savaites.
Moterų žurnalas JustLady paraginakaip sustiprinti venasIr kas maistas yra rekomenduojama venų išsiplėtimo prevencijai.
Norėdami pradėti netaikyti dietos aštrių, sūrių ir rūkytos patiekalų. Vartok daugiau vaisių ir daržovių. Beje, manoma, kad jau linkę sergantiems varikoze yra žmonių, kurie nevalgo mėsos. Daržovių, vaisių ir daržovių produktų, naudingų visiems. Taigi, jūs galite padaryti ypatingą dėmesį, salotos, žalumynai, morkų, graikinių riešutų. Iš naudingiausių aliejų alyvuogių aliejaus, o iš gėrimų - žaliosios arbatos ir infuzijos rožė klubų. Jei jūs galvojate apiekaip sustiprinti venasMes patariame jums įtraukti į savo dietos česnako. Yra žinoma, kad jis valo kraujagyslių sieneles ir padeda jas sustiprinti. Nemanykite, kad, nes jūs turite venų varikozė sėdėti ant kieto dietos. Ne visi! Jūs taip pat padės sustiprinti venose yra skanus ir sveikas patiekalų, pavyzdžiui, daržovių troškiniams, daržovių salotos, virtos daržovės, jūros gėrybės. Bet maitinamųjų sultiniai, miltai ir saldus yra geriau pašalinti.
Stiprinti venas ir suteikti jiems galimybę lanksčiai padėti: svogūnai, salotos, jautienos kepenys, kiaušinių trynius, žirniai, pupelės. Iš aliejų gali rekomenduoti kukurūzų, sojos pupelių ir alyvuogių. Jūsų venos bus patvaresni jei praturtinti savo dietą paprikos, pomidorai, baltagūžių kopūstų, bulvių ir braškių, juodųjų serbentų, agrastų, citrusinių. Tai veiksminga priemonė prevencijos vyšnių arba vyšnių - tai skanus ir sveikas, bet vis dar plati taikymo sritis kulinarijos vaizduotę! Jei esate iš jūros gėrybių mėgėjai, nesivaržyti į: krevetės, midijos, austrės, kalmarai, omarai, aštuonkojai - visa tai jums bus tik naudinga. Iš gėrimų daugiausia dėmesio skiria vaisių gėrimai, žaliosios arbatos, vaisių ir daržovių sultys, sulčių. Trumpai tariant, patvirtintų produktų sąrašą yra labai daug, ir jei jis turi tarp savo mėgstamų patiekalų, jums net nereikia turėti sau ką nors apriboti ir prietarus!
Atkreipkite dėmesį, kad kavos ir alkoholio sergantiems pageidautina riboti. Kaip vitaminų, labiausiai naudinga venų Multivitaminų su geležimi, kalcio ir kitų mikroelementų.
Alisa Terentyeva