Vitaminas Kokteilių receptai

Vitaminas Kokteilių receptai
 Vitaminas kokteiliai pagaminti su vaisių ir daržovių įvairovė, ne tik skanus, bet ir naudingas sveikatai, nes sočiųjų organizmą būtinų vitaminų ir mineralų. Be to, jų paruošimas nereikalauja daug pastangų ir trunka trumpiausiai.

1. Vaisių ir daržovių kokteilis, gerina odos ir kraujagyslių

Tai yra būtina parengti vaisių ir daržovių turtingas vitaminų A, E ir C kokteilis Todėl rengiant kokteilių puikus morkų, kurių sudėtyje yra karotino (provitamino A) ir vitaminas E, taip pat apelsinų ir greipfrutų, yra puikus šaltinis vitamino C.

Parengti vieną porciją kokteilius reikės 3 dideles morkos 2 apelsinai, kad jūs galite pakeisti pusę greipfruto. Nuo morkų ir citrusinių atskirai reikia išspausti sultis, naudojant sulčiaspaudė, tada visi sumaišyti maišytuve. Šiuo grožio kokteilis pat galite pridėti 1 arbatinį šaukštelį tarkuoto imbiero šaknies, kuri duos jam tonikas savybes.

2. Daržovių kokteilis excretes toksinus

Kokteilių parengta remiantis burokėlių sulčių pagrindu, sumaišyti lygiomis dalimis su morkų ir agurkų sulčių. Tiesiog prieš sumaišant su kitais runkelių sulčių sulčių, ji yra būtina, siekiant išlaikyti šaldytuve 2 valandas. Tai reikalinga, kad būtų galima kenksmingi frakcijos išgaruoja. Reguliariai naudojant šį kokteilis valo kepenis, tulžies pūslės, inkstų ir kraujagysles ir apsaugo nuo vėžio vystymąsi.

Koncentruotas burokėlių sultys gali sukelti galvos svaigimą ir širdies plakimas, taip pripranta prie jo turi palaipsniui, pradedant nuo vieno šaukštą praskiesto 100 ml sultinio klubų ar reguliariai virinto vandens. Kiekvieną dieną dozė burokėlių sulčių turėtų būti padidintas iki kūno pripranta veisti ir nereikia sulčių.

Parengti vieną porciją daržovių kokteilių grandymo maišyti į maišytuvą su 100 ml burokėlių sulčių, agurkų sulčių, 100 ml skysčio virš nuosėdų, ir 100 ml morkų sulčių. Morkų sultys gali būti pakeistas su moliūgų sulčių ir agurkų sultys - kopūstų. Taip pat galite pridėti kokteilių sulčių vienos žaliojo obuolio.

3. Vaisių kokteiliai, tonizuojantis organizmą ir stiprina imuninę sistemą

Tonic kokteiliai paruošti remiantis vitamino turtingas vaisių pagrindu:. Apelsinų, greipfrutų, kivių, ananasų, obuolių, vynuogių ir kitiems tai yra įmanoma, pavyzdžiui, parengti vitamino kokteilis, mišri vaisių sulčių 4 apelsinai, kivi ir dvi puses greipfruto. Daugiau naudinga bet kokteilis galite pridėti medaus, sultiniai klubus ir uogų sultys.

4. Maistinių medžiagų vitaminų kokteiliai

Šie kokteiliai yra parengtos remiantis vaisių ir neriebaus jogurto pagrindu. Jie ne tik prisigerti organizmą vitaminais, bet taip pat gerai patenkinti alkį, todėl 1 porciją kokteiliai gali pakeisti pusryčiai.

Parengti 1 porciją maistingas kokteilis maišyti į maišytuvą su 100 ml neriebaus jogurto, vaisių sulčių ir 1 mango vaisių sulčių du apelsinai. Vietoj to, galite naudoti mango bananų minkštimo.

Žymos: kokteilis, grožis, sultys, receptas, daržovių