Labiausiai kenksmingų produktų dantų yra:
1. Saldūs gėrimai.
Saldžių sodos prisideda prie spartesnio sunaikinimo dantų emalio. Šis poveikis yra dėl to, saldžiųjų gėrimų jiems daug cukraus ir citrinos rūgšties, dėl kurių emalis sunaikinti turinį. Citrinų rūgštis ištirpsta kalcio druskų įtraukti į dantis. Cukrus - gryni angliavandeniai aktai dėl mikroorganizmų burnos ertmės, kurios gamina rūgštis, taip pat sunaikina emalį.
2. saldainiai.
Visi saldainiai sudėtyje yra cukraus, todėl jie yra kenksmingi dantims. Labiausiai kenksmingų jų yra irisas, karamelės ir saldainiai. Jie yra burnos pakankamai ilgai, todėl turi laiko pakenkti dantys daugiau nei, tarkim, šokolado plytelę.
3. Pieno.
Angliavandeniai piene - laktozė kenkia dantims, nes ji taip pat ardo dantų emalį. Kaip ir tuo atveju, su įprastu cukraus, dėl to, kad pieno naudoti burnoje sukuria palankią aplinką bakterijų, kurios gamina rūgštis sunaikina emalio augimui.
4. Kai kurie vaisiai ir daržovės.
Deja, daugelis vaisių ir daržovių, taip pat blogi dantys. Pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai ir pomidorai yra citrinų rūgštis, vynuogių ir saldžiosios obuolius - cukraus ir bulvių ir bananų daug - didelį kiekį angliavandenių.
Remiantis į tai, kyla klausimas, kaip jums išlaikyti sveikus dantis? Jūs galite, pavyzdžiui, atsisakyti arba riboti saldžių gėrimų ir saldainių naudojimą. Tačiau nereikia daryti tik taip su pieno ir šviežių vaisių ir daržovių, nes jie turi būti pateikti dietos siekiant išlaikyti visą kūną sveikatą.
Tik šiuo atveju yra būtina, siekiant sumažinti žalos. Vaisių sultys, pavyzdžiui, tai yra geriau gerti per šiaudelį. Tai sumažina citrinų rūgšties poveikį emalio. Be to, po kiekvieno valgio, pageidautina išskalaukite burną švariu vandeniu.
Bet dantis iš karto po valgio yra ne taip naudinga, nes daugelis yra pripratę galvoti. Rūgštys suminkštinti dantų emalio yra labai pažeidžiama, todėl dantis sukels daugiau žalos jį. Jei norite valyti dantis po valgio, jums reikia laukti pusvalandį ar net geriau valandą.