Maisto poveikis ant odos

 Maisto poveikis odai nepalieka jokių abejonių. Tai gali būti energijos šaltinis ir maistinių medžiagų įvairovė, ir gali būti atsakingos už šlako susidarymą, kuri yra bendra su persivalgymo ir paplitimą maisto mėsos patiekalų. Per žarnyne metus sukaupta, toksinai pakeisti savo įprastą veiklą, o ne kaip asimiliacijos rezultatas gavo vitaminų ir mineralų yra pastovus absorbcijos kenksmingų produktų. Netrukus paaiškėja, ant veido. Ji įgyja žemiškas atspalvį, o oda praranda savo elastingumą, tampa sausa ir pleiskanojanti.

Ne geriausias būdas turi įtakos odos nesubalansuotos mitybos, kai vien dieta viršenybę kitų medžiagų. Pavyzdžiui, nuo riebalų ir keptas maistas perteklius pažeidžia medžiagų apykaitą keičia riebalinių liaukų veiklą. Kaip rezultatas, oda atrodo nesveiko blizgesį ir išsiplėtusios poros. Dominavimu angliavandenių ar baltymų dieta sukelia fermentaciją žarnyne, taip pažeidė savo mikroflorą. Sukūrė tokiu būdu, disbiozės veda į spuogų susidarymo ant gilaus, nesveiko spalvos ir ankstyvojo raukšlių veido.

Patiria daug problemų su oda prasta mityba daug. Nuo lėtinio trūksta vitaminų, mineralų ir riebiųjų rūgščių, jis palaipsniui praranda savo buvusį grožį. Jo pratęsimo procesai sulėtėja, ir kaip rezultatas - sausumas, odos šveitimas, o pirmieji raukšles. Bet kaip pratęsti jaunystę odos per mitybos? Norėdami tai padaryti, yra naudinga, maisto produktų įvairovė, stebėti nuosaikumo valgymas, detalumo ir racionalumo.

Siekiant išsaugoti odos elastingumą, turėtų būti įtraukti į dienos meniu šviežių daržovių salotos su žalumynais, pagardinti nerafinuoto alyvuogių arba saulėgrąžų aliejaus, Hercules, avižų ar grikių košė, virtos kviečių gemalų, pienas, jogurtas, varškė, sūris, kiaušiniai, sviestas, pilka duona, riešutai, medus, džiovinti vaisiai ir du skirtingi vaisių. Gėrimai - 1, 5 litro vandens ir žaliosios arbatos.