Parengti savo virškinimo sistemą artėjančius testus, užvirinti ir gerti arbatą, pagamintas iš ramunėlių žiedų. Šis augalas turi sugebėjimą nuraminti skrandžio gleivinę ir padeda reguliuoti skrandžio sulčių gamybą.
Gastroenterologija patariama pusvalandį prieš atsisėsti, vartoti narkotikus, siekiant pagerinti virškinimą. Pavyzdžiui, jei persivalgymo apčiuopiamą pagalbą bus "Mezim" arba "Panzinorm".
Nes kartais ištemptas į šventę visą naktį, reikia nepamiršti, kad čia yra daug greitai daug pavojingesnis nei tam tikrą laiką ir šiek tiek.
Mes neturėtume pamiršti, kad nesaikingas maisto produktų, tokių kaip apelsinai, šokolado ar riešutų rezultatas gali būti iš maisto alergijos išvaizda. Tai ypač pasakytina apie vaikus, nes jie dar nežino, kaip kontroliuoti save.
Žmonės, kurie neturi stiprios valios negali paneigti save malonumą išbandyti visas dėl atostogų stalo patiekalų. Šiuo atveju tai yra geriau, o ne sumažinti dozę, trijų šaukštų Olivier įtraukti į dubenį vieną. Bandykite valgyti lėtai, tada jums išbandyti įvairius patiekalus, o ne paleisti į skrandį.
Tuo pokylių stalo, pirmenybę žolių, daržovių, vaisių ir žolių, bando valgyti mažiau greito maisto. Vietoj to, valgyti žąsų keptos žuvies gabalas, jis bus apsaugoti jūsų skrandį.
Jei miltai yra gėrimas, priimti sprendimą dėl kelių tablečių aktyvintos anglies išvakarėse šalis, ji bus sumažinti alkoholio poveikį ir nebus prisigerti greitai.
Nors atostogas, nereikia sėdėti prie stalo visą laiką. Paimkite aktyviai dalyvauja šokių programos, lauko žaidimų. Pabandykite dar išeiti į gryną orą, galite ne tik išlaikyti drąsos, bet ir deginti kalorijas greičiau.