Kaip naudinga braškės vaikams? Pirmiausia, vitaminų B2, B5, B6 gausa, C ir vitamino K. Po ilgos ir šaltos Rusijos žiemą, daugelis vaikų kenčia užslėptas formą Avitaminozė. Ir, kad braškių, pirmiausia anksti pavasarį uogų daro jokių sintetinių vitaminų kompleksai sočiųjų vaiko kūną natūralių vitaminų. Tačiau vaikams pagal metų braškių nerekomenduojama, nes jis yra gana stiprus alergenas.
Kaip naudinga braškės ir moterų vidutinio amžiaus vyrai? Jame yra pakankamai didelį kiekį folio rūgšties, kuri yra aktyviai dalyvauja embriono vystymąsi. Todėl braškės protingais kiekiais yra būtinas, ypač nėščioms moterims. Taip pat naudinga turėti moters kūno ir antioksidantų, esančių braškių.
Be to, siekiant kuo daugiau naudos iš unikalių savybių vaistinių uogų gali būti, atsižvelgiant jį kaip į vidų ir į išorę valgyti: ant veido, kaklo ir iškirptės srities kaukę. Be to, mažai kalorijų pagardintas braškėmis, todėl net ponios sėdi ant dietos, jūs galite turėti beveik be jokių apribojimų. Dėl vidutinio amžiaus vyrai braškių vertingą didelį kalio - mineralinė elementas, kuris kontroliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą. Ir tai buvo vyrai vyresni nei 40 metų gresia širdies ir kraujagyslių ligos.
Kaip naudinga braškės pagyvenusiems? Dažniausiai gana švelnus diuretikas poveikis ir antioksidantų junginių, kurie lėtina senėjimo procesą gausa. Svarbus kriterijus yra iš braškių naudingumą ir savo kalorijų kiekis - tik 0, 6 kalorijų, todėl ši uoga puikus gydyti žmonėms, kurie bando žiūrėti savo svorį net tada, kai lėtėja su amžiumi medžiagų apykaitą.