Pasninkas - vienas iš efektyviausių būdų valyti organizmą, žinomas nuo seniausių laikų. Pasninkas yra naudojamas ne tik fizinio kūno atkūrimo, bet taip pat dvasinis, bet su visos kūno funkcijos ateina į streso ribos, vidinių išteklių naudojimo būsenoje. Todėl badavimas gali būti naudojami tik pasikonsultavus su gydytoju.
Yra keletas tipų pasninkavimo.
- Absoliutus badavimas su maisto ir vandens, išskyrus (trukmė - ne daugiau kaip vieną dieną, yra atliekamas tik prižiūrint gydytojui).
- Užbaigti nevalgius su maistu, išskyrus (galite gerti vandenį). Tai gali trukti 1-3 dienas (trumpalaikio bado), 7-10 dienų (vidutiniškai truko badavimo), 14 dienų arba daugiau (ilgas nevalgius).
- Atskiras rūšis pasninko - trumpalaikis badavimas, trunkantis 24 valandas nuo pusryčių iki pietų ar vakarienės prieš vakarienę. Jo gydytojai rekomenduoja žmonėms, kurie vos netoleruoja atsisakymą maisto. Tuo trumpalaikio badavimo priėmimo sulčių, vaisių ir daržovių, ar pieno produktų.
Tipai trumpalaikio badavimo
Pasninkas ant vandens
Tai visiškai trumpas bado. Valgyti visiškai pašalinti. Badauja gali gerti tik vandenį, nesvarbu, karšta ar šalta, virti arba distiliuotas. Iki vandens, galite įdėti medaus (visą dieną ne daugiau kaip 3-4 šaukšteliai) arba citrinos sulčių (1 arbatinis šaukštelis už puodelio vandens). Vandens reikalingą sumą apriboti tik žmonėms, turintiems širdies ydos (su stenoze vyravimas) arba stagnacijos kepenyse. Badauja su kitomis ligomis, gali gerti kuo daugiau vandens, kaip jie nori.
Pasninkas nuo sulčių
Su šiuo badavimo dieną įvairovė gali būti naudojamas 1-1 su puse litrų šviežių sulčių (vaisių arba daržovių). Galite naudoti obuolių, vynuogių, runkeliai, kopūstai, morkų sulčių. Sulčių dalis prieš vartojančiomis reikia 30-60 minučių į šaldytuvą. Venkite gerti burokėlių sulčių gipotonikam nuo tai sukelia kraujospūdžio sumažėjimą.
Pasninkas vaisių ir daržovių
Per vieną rupiniai dieną yra 500-600 g vaisių ar daržovių, padalintas į du etapus su 6-7 valandų intervalu.
Pasninkas dėl pieno produktų
Per dieną, yra naudojamas, dviem etapais 400-500 ml jogurto, jogurto ar išrūgų.
Rytas nevalgius
Pasninkas gėrė vieną stiklinę sulčių ar vandens. Maistas gali imtis 4-5 valandas po jo.
Nors trumpalaikio badavimo fiziologinei, jam dar yra kontraindikacijos:
- Distrofija (išsekimas);
- Bet navikas;
- Diabetas;
- Liga kraujo;
- Ūmus tuberkuliozė.