Dažniausiai, ir daug gėrimas - kakava, ne tik skanus, bet taip pat naudinga organizmui. Tai puikiai atkuria raumenis ir pakelia tonusą. Ji yra pasirengusi greitai ir lengvai. Be metalo taros, supilkite 2-3 šaukštus kakavos miltelių, pridėti cukraus pagal skonį ir užpilkite visą šviežią pieną. Mišinį užvirti ir nuimkite nuo ugnies. Kietos nežymiai.
Žvalumo mišinys medaus ir citrinų ne tik atkurti organizmo energijos impulsą visai dienai, bet sočiųjų su vitaminais. Tiesiog susmulkinkite 2-3 citrinų patogiu indą, į jį įpilkite 2 šaukštus medaus ir gerai sumaišoma. Mišinys turi būti vėsioje vietoje ir imtis ryte, 2-3 šaukštai po pusryčių.
Dėl kito žvalumo mišinio reikia graikiniai riešutai, džiovintų abrikosų, medus, slyvų ir medaus. Visi ingredientai turi būti sumaišytas maišytuve arba maišytuvą. Paimkite maistingas ir vertingas savo sudėtimi yra naudinga kaip ryte ir visą dieną mišinio.
Gėrimai padarė su vertybinių popierių klubų, todėl didžiulį šuolį stiprumo, energijos ir įkrauti galingą paramą nervų sistemos tonusą. Todėl naudoti gėrimų rožė klubų tikslinga ryte. Ir jie yra paruošti taip.
1 būdas: 2 šaukštai. l. džiovinti rožė klubų mišinį su tuo pačiu kiekiu džiovintų juodųjų serbentų lapų. Pridėti 2 šaukštai. l. medaus ir supilkite visą verdantį vandenį. Mišinys įlieti 1 5/2 valandos. Galite jį kaip atskirą gėrimo, taip pat pridėti ryte arbata.
2 būdas: 2-3 šaukštai rožių klubų, 2 šaukštai depresija šaltalankių uogų ir 1 šaukštas gudobelių uogos užpilkite verdančiu vandeniu į metalinį arba emalio baseino ir reikalauti 03:00. Imtis, taip pat, kaip ir ankstesnis gėrimą.
Ypač natūralių žaliosios arbatos turtingas gyvybiškai svarbi organizmo mikroelementų, pavyzdžiui, jodo, mangano, kobalto, silicio. Todėl yra naudingi ne tik tonizuojantis, bet kai kuriais atvejais netgi turi gydomąjį poveikį.