Deja, per pastaruosius keletą dešimtmečių, ekologijos pažeidimas lėmė į žmogaus kūno jautrumą su vitaminais sumažėjimas. Valgyti šviežių vaisių ir daržovių, jūs išmoksite tik nedidelę dalį šių esminių medžiagų. Be to, tai nėra žinoma, kaip ilgai šie produktai buvo saugomi sandėlyje, nes vitaminai yra saugomi per trumpą laiką. Todėl, žolelių arbata gali būti ypač svarbu panaikinti savo deficitą.
Tačiau siekiant visapusiškai išreikšti visas arbatos savo naudingų savybių, būtina išmokti užvirinti. Atminkite, kad kai arbatą džiovinti vaisiai pirmiausia turite traiškyti, ir šviežias kruopščiai sutrinkite. Lapai arba užpiltos verdančiu vandeniu, virti arba pradėti karšto vandens 3-5 minutes. Šaknų ir stiebų geriausiai šaltame vandenyje ir užvirkite, tada virimo žemoje ugnies 10 minučių. Brew arbata, turėtumėte palikti jį įlieti geriau porceliano arbatinukas. Gėlės, uogos ir lapai 5-10 minučių, šaknys - ketvirtį valandos.
Kiekvienam savo arbatos ten, tinkamu laiku. Jei norite gauti Žvalumas mokestį, tada gerti arbatą ryte. Brew ji gali būti citrinžolės, braškių lapai, levandos, angelica. Ir jei norite užmigti greičiau, tada kepkite vakaro gėrimu iš fireweed, aviečių lapų, ramunėlių, melisos, mėtos.
Nunešė vitamino arbatų, nepamirškite, kad vartojimas turėtų būti apribotas. Ji yra pakankamai gerti vieną puodelį dieną. Be to, augalai yra ne tik naudingų savybių, yra kontraindikacijos jų naudojimo. Ypač lėtinių ligų. Todėl pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami mėgautis gėrimu bauda.