Visų pirma, atsisakyti pagundai miegoti visą dieną. Jis turėtų būti naudojamas atgauti, miega, gali sukelti nemiga naktį. Pradėti analizuojant pardavimo lagaminus ir valymo butą. Tada manau, per tą dieną meniu, išskyrus riebalų, saldžių ir alkoholinių gėrimų - visa tai buvo pakankamai Naujametinės lentelėje. Pusryčiams galite valgyti košės ir gerti žaliosios arbatos puodelis. Avižiniai dribsniai turi savybę, kurie supa pilvo, panaikinant jį nuo sunkių Kalėdų patiekalų pasekmes. Pietums, puikiai tinka vištienos pora su ryžiais. Vakarienė gali būti keičiama vaisių ir arbata be cukraus.
Išlipęs iš namų pasivaikščioti. Jei leidžia oro sąlygos, mėgautis žiemos sporto šakos - slidinėjimas, skate ar žaisti su ant sniego vaikams. Stenkitės ne galvoti apie artėjančius darbo dieną, naudoti paskutines poilsio valandų iki galo.
Anksčiau šiais metais, daugelis jaučiasi šiek tiek prislėgtas, sukėlė "Antradienis sindromas" - jausmas, kad ilgai sunku kelias pirmyn. Nesistenkite slopinti šį jausmą, tai savaime praeis, kai tik įvesite į darbo ritmą.
Be paslaugą ne iš karto patraukti sudėtingų atvejų, kurie galėjo atsirasti daug. Pradėkite paštą tikrinti, tada padaryti už savaitės planą. Tegul Pirmoji darbo diena bus įkeltas minimaliai. Jūs vis dar tik imtis įsijungimas nėra jokių staigių judesių.
Nesijaudinkite dėl to, kad šventės atsilieka, sutelkti dėmesį į artėjančius dienomis. Labai greitai jūs galite pradėti planuoti savo vasaros atostogas, o už vardan jis stovi, kaip turėtų veikti.