Dėl tikslesnio normalaus svorio, turėtų būti laikoma, KMI. Jis apskaičiuojamas pagal formulę: svoris kilogramais padalintas iš ūgio metrais kvadratu. Taigi gaunamas rodo tarp žmogaus numerį ir jo svorio padidėjimas korespondencija. Jei kūno masės indeksas 18 ar mažiau, mes galime kalbėti apie svorio trūkumas. Jei reikšmė yra 18-25 - normalaus svorio. Kūno masės indeksas 25 ar daugiau rodo antsvorio arba yra nutukę.
Remiantis apskaičiavimais, kūno masės indeksas aiškumo sukūrė lentelę. Vienas vienetas masto parodyta augimo, kita - masės. Jų susikirtimo pažymėta masės. Paryškinamas koplyčių, kuriame kūno svorio tam tikru augimo yra normalus. Šiose lentelėse yra kiekvienoje medicinos įstaigoje.
Yra du kiti panašūs formules apskaičiuoti normalią kūno svorio augimas. Iki idealaus svorio, lygi vienai (aukštis centimetrais minus 150), padauginta iš 0, 75, 50 Pagal kitą skelbimą - aukštis centimetrais minus 100 minus 0, 25, padauginta iš (aukštis centimetrais minus 150). Šios formulės taip pat apytikriai.
Norint nustatyti, normalų svorį tiksliau, tai yra įmanoma, kad matuoti to augimą, į kitą rodiklis - krūties tūrį. Tai yra būtina matuoti krūtinės perimetras, esantį ant pirmojo kvėpavimą spenelių lygio, tada iškvėpti. Apskaičiuokite vidutinę vertę ir padauginkite jį augimą. Padalinkite rezultatą 240. gautą vertę - idealus svoris. Tolerancija - 10%. Tai reiškia, kad visi šių juoko svoris bus laikomas norma.