Sportuoti
Sportas, mankšta, joga, ir net tik šokis - tai viskas, kas gali padėti jūsų odai pabusti ir pralinksminti, įkrauti savo baterijas. Be to, mankštinimasis gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą.
Iki odos grįžta tonas ir elastingumą dėl maistinių medžiagų ir deguonies antplūdžio.
Vandens procedūros
Po treniruotės arba imtis gaivus dušą stimuliuojantį būklę laivų, plečiasi ir susiaurėjimų juos. Jei esate per mėnesį reguliariai imtis Klizma, jūs pastebėsite, kad jūsų oda bus minkšta ir elastinga.
Namų vonia elastinga oda
Vonios ne tik sugebėjo padidinti odos elastingumą, bet ir nuraminti, sumažinti stresą ir pakelti nuotaiką. Puikus variantas yra medaus pieno vonia su rožių aliejumi. Puodelis šilto medaus sumaišyti su tuo pačiu kiekiu karšto pieno, įpilkite 2 šaukštus rožių aliejus. Gautas mišinys supilti į vonią.
Gulėti vandens, kiek įmanoma.
Vonia su citrusinių vaisių sultis bus ne tik grįžti savo odos elastingumą, bet taip pat, kad būtų išvengta ankstyvo raukšlių išvaizdą. Išspauskite iš 6 vaisiai (apelsinai, citrinos, greipfrutų) sultis ir supilkite į vonią.
Gulėti vandenyje 15-20 minučių.
Kaukės odos elastingumą
Kaukės teikti papildomą pamaitina odą. Vienodais kiekiais, įmaišyti medų, kokoso pieno ir įžeminimo avižiniai. Taikyti produkto švarios odos kūno ir palaikykite 30 minučių. Atlikite šią procedūrą bent 3 kartus per savaitę.
Kiti receptas puikus kaukės, kad bus padaryti jūsų odą elastingą: Sumaišykite 1 šaukštą natūralus jogurtas, 1 žalias kiaušinis ir 1 šaukštelis aliejus tirpalas vitaminas E. Gautas mišinys buvo įdėti į kūno masažui sukamaisiais judesiais ir palikti 20 minučių. Tada nuplaukite šiltu vandeniu. Ši kaukė gali būti naudojamas ne tik kūną, bet taip pat ir dėl veido ir kaklo elastingumo.
Augaliniai ir eteriniai aliejai - puiki priemonė odos elastingumą, drėkina ją, prisotins maistinių medžiagų ir vitaminų, taip pat išsaugoti savo jaunystę.
Mityba
Subalansuota mityba - tai sveikatos ir grožio pagrindas. Atminkite, kad vitaminų santykis, mineralų, baltymų, riebalų, angliavandenių, turi būti teisinga. Priešingu atveju, jūsų oda praranda elastingumą ir smartness.