1. Idealus rankos
Jūs, kaip ir bet kuri moteris, puoselėti savo manikiūrą. Ilgos, tvarkingas nagai - dalis savo įvaizdį ir emocinę pusiausvyrą. Bet kai jie pradėjo pleiskanomis ir pertrauka, jums reikia imtis neatidėliotinų veiksmų. Ir tai, kąturėtų atkreipti dėmesį į pirmąją vietą:
Racionas, Jūsų užduotis - suteikti savo kūno pakankamai kalcio. Norėdami tai padaryti, kreiptis į savo mitybą daugiau kietasis sūris, pieno ir žuvies. Taip pat naudinga yra kopūstų, krevečių ir juoda duona.
Priežiūra, Silpni nagai bus naudingas alyvuogių aliejus. 1-2 kartus per savaitę, taikyti jį į savo rankas ir nagus odą. Taip pat manoma, įrodyta korekcines priemones, druskos vonios. Ištirpinama šiltame vandenyje šaukštelio jūros arba jūros druska ir 20 minučių pamirkyti gautų sudėties rankose.
2. Pirmasis asmuo
Sutikite, jūs visada svajojo apie tai, kad jūsų oda buvo idealiai lygus ir nereikalauja ypatingos priežiūros. Bet iš tikrųjų, tai paprasčiausiai negali būti. Galų gale, kai jūsų kūnas kažkas negerai, tai signalizuoja odos. Tačiau savo galia priartėti prie tobulumo.Tik reikia žinoti keletą paslapčių:
Racionas, Svarbiausias elementas odos ląsteles - vanduo. Šio organo trūkumas neabejotinai paversti nuobodu veido ir pleiskanojimas. Padaryti taisyklė gerti ne mažiau kaip du litrus vandens per dieną. Kita svarbi priežastis slypi žarnyno mikroflorai. Pažeidus savo balansą gali būti sukeltas nepakankamos mitybos ir sukelti gūžys. Ir tai tikrai turės įtakos odai. Siekiant išvengti tokių problemų reikia gerti probiotikus, pavyzdžiui, Linex kursą. Jame yra daug naudingų bakterijų rinkinys, kuris normalizuoja žarnyno mikroflorą.
Priežiūra, Padaryti taisyklė negali nuplauti vandeniu iš čiaupo. Tai geriau naudoti virtą, mineralinio vandens ar specialius įrankius valyti odą. Du kartus per dieną aš naudoju drėkintuvai, neleiskite išdžiūti odai. Niekada eiti miegoti makiažas! Ir pasirinkti kosmetiką, kurios yra optimaliai pritaikytas prie jūsų odos tipą.
3. Prabangos Plaukų
Gražūs plaukai - tikrai tiesa gamtos dovana. Tačiau yra daugybė priežasčių, neigiamas poveikis jų sveikatai. Kaip galite padėti trapi, sausi sruogų įgyti švyti?Atminkite, kad Split baigiasi reikia specialios priežiūros:
Racionas, Įtraukti į savo meniu riebalų rūgščių. Jie yra žuvų, pavyzdžiui, tunų, sardinių, lašišos, taip pat grūdų, riešutų ir alyvuogių, aliejaus.
Priežiūra, Taikyti plaukų galiukus naudingą aliejų. Puikiai tinka ricinos, simondsijų ir varnalėšų. Reguliariai apdailos Split baigiasi ir nepiktnaudžiauti plaukų džiovintuvas.
Kas priežiūros produktai odos, plaukų ir nagų jūs naudojate? Ką manote, ar tai įmanoma ieškoti išpuoselėtos, sveikatos problemų? Aptarti siekiant Straipsnio peržiūros!